Hi，大家好！我是向往森林～
春天来了，空气中尽是美好的味道。然而，一周过下来似乎也没干什么，每一天还匆匆忙忙，晚上想早点睡都不行。
就在某时某刻，我惊觉时间的掠夺者，原来就在玩手机这一不经意的习惯。据分析，目前全国人均手机上网的单日时长已超出7小时15分钟。
1.早起跑步3次计26.94公里。
2.写作原创文7篇，其中微故事6篇。
3.精读《纳瓦尔宝典》并思考打卡。
4.开展驻地“三八”妇女节活动。
5.持续练习冥想做日程规划。
二、这周有哪些成长
1.早起跑步直到周四才开始，之前感觉身体状态还没完全康复，稍微一出汗就受凉，打完喷嚏就不停咳嗽，非得吃上药才行。好在接下来的健康状况比较好，运动锻炼得以正常进行。虽然跑步里程比往常少许多，但能够轻松自在地早起锻炼，出门跑一跑，已经感觉很不错了。往后的日子还得加油，春暖花开时节，早起跑步最适合不过了。
2.日更公众号累计473天，目前写作王二系列的人物故事已经突破200篇，向往森林微信公众号的粉丝人数3000+。写作在路上，带给自己的成长变化肉眼可见。这周写作过程中，也有新的感悟收获。以前没想出文章框架不动笔，写到一半遇上卡壳很容易放弃。其实可以换一换思维，没完全想好也要写，只要动笔，写着写着感觉就来了。写作中途卡壳没关系，允许脑袋短路，兴许拐个弯就好了。总之还是要多写，别指望一蹴而就，一鸣惊人，写作是慢工出细活，也是一场马拉松，乐在其中，过程更精彩。
3.这周开始跟着读书营的伙伴一起精读《纳瓦尔宝典》，学习体会硅谷知名天使投资人纳瓦尔关于财富与幸福的智慧箴言。这本书早有耳闻，却还是第一次阅读。目前在读第一部分第一章，积累财富的部分章节内容。每天只读五页纸左右，细细品读，其中某些知识点总能触动到自己，引发关联思考，认真写下来。以前不曾有过的阅读体验，感觉真不一样。
4.兴许是每天在做日程规划，对自己的时间轨迹有了感知。目前相对缓慢的工作节奏，穿插读书写作等方面的成长功课，安排谈不上有多紧张，每天却过得格外匆忙，晚上想早睡还挺困难。再三思忖，才发现自己的时间被智能手机耗费太多。周四当天，我有意识减少看手机的频次，结果当日无论工作还是读写，效率明显提升，完成日程计划也变得紧凑。无论此刻闲暇还是忙碌，时不时捧玩手机真耗费时间。
5.每天写晨间日记已经养成习惯，利用早起时的三五分钟，反思昨日的自己，列出今日三件要事。最近对反思部分稍作调整，将过往条目式的反思问题，改为集中写一点自己触动的内容，反思更深刻，内容更加具体。当然，反思也离不开小确幸的内容梳理，这点很重要。
1.读书打卡时间都安排在晚上十点半后。
2.独立且深度思考仍然欠缺，疏于练习。
3.自身注意力不集中，时不时会玩手机。
四、这周获得新启发
1.对写作的欲望越小，执念就越少，写起来会更自然。
2.很多想做的事情，不是非得准备好了才能动手。
3.把热爱变成自己的专长，是一件特别开心的事情。
五、下周有哪些期待
1.践行早睡早起规律作息。
2.迎接上级检查支部党建。
3.持续精读《纳瓦尔宝典》。
4.完成驻地工作计划任务。
5.每天练习冥想和日反思。
