今天是连续上班的第12天，几次下班都临近晚上11点。虽然辛苦，但是并没有得到应有的回报。听到最多的话依旧是：你们不行，能力不够，要加强学习，提升专业度。
时间一长，难免会心灰意冷。加之我固有的消极思维，每次有不顺心的事情发生时，我便会归结为“我不好，我不够优秀”、“我不会再变好了”
我好像已经习惯了自我否定自己。
但这样的我并不开心，同时我也知道，得出这样的结论，也是对自己的不负责任。而且，自我否定，对自己一点好处也没有。
于是，为了扭转自己的思维，我想做一个实验。我在推荐《自我的重建》这本书时提到过：作者Susan曾经非常喜欢自我批判，但在按照《唤醒创作力》这本书写得那样训练6个月后，她学会了无条件地接纳和鼓励自己。
所以今天，我也期待像她一样，通过12周的训练，遇见不一样的自己。
第一周训练——接纳差劲的自己
1.每天早上写半小时意识流的晨间日记
2.每周去赴艺术家之约（已经预约周日下午的美术馆）
3.列出瓦解自我价值的3大宿敌（怪兽名人堂）
4.从怪兽名人堂中，选一个恐怖故事写出来
5.起草辩护词
6.列出拥护你创意自我价值的三大捍卫者
7.写一封感谢信，寄给自己或良师益友
8.想象你有其他5套生活可以过，那么你在每套生活中希望做什么？
9.把消极的话换成肯定性的评价
10.带内心的小小艺术家去散步
先回答第6个问题：
大学张瑾老师：你很有灵气
大学王冀平老师：若有才华藏于心，岁月从不败美人
研究生同学：我第一眼看见你，就觉得你长得好漂亮
第一份工作的历任领导：1. 你是一块璞玉，有很大的潜力；2.我交给你的任务你都很好得完成了，只要给你指明正确的方向，你就能做好；3. 你内心有很多的爱；
第二份工作的历任领导：1. 你很优秀，你把这些枯燥、琐碎、别人不愿意完成的事情做得很好；2. 你很聪明，只要你愿意敞开心扉、主动接近别人，我相信你下一份工作不会成问题；
虽然现在工作碰壁很多，但当我写出这些评价，我发现自己真得很美好^_^(我已经很久没有这样说过自己啦)
