2017.01.25. 《巨婴国》第7章
核心要点：
一、存在主义哲学
概括为：我选择，我自由，我存在。
二、成为自己的历程（英雄之旅）
1. 在现实世界展开你的心，由此，你将难以观察的内在世界投射到了外部世界上，就如同将电影胶片投射到屏幕上，这样你才能观察到，你的心是怎样的。深入认识自己，特别是那些让你恐惧的部分，最初你不可避免地会认为，是外部世界让你恐惧，最后你会发现，你真正恐惧的，是自己的内在。
2. 一个男孩的英雄之旅所必经的历程：
（1）第一阶段：爱妈妈，同时与爸爸竞争，视爸爸为坏人
（2）第二阶段：远离妈妈或妻子，视女性为坏人，向父亲表达忠诚
（3）最后发现：外部世界的善与恶，是内心善与恶的投射，这两者是一致的，于是内心和解，超越好与坏等二元对立。
3. 一个孩子要成为英雄，活力须得到伸展，而这一过程中，势必要背叛父母。这还不够，他还要完成心理上弑父弑母的历程，成为一个拥有充沛活力的完整之人。
三、自恋
科胡特认为自恋有两种：
1. 实体自恋：你的自我价值感是一种实体，不会因为外在条件的变化受到很大的损害，是一种真实存在的自我价值感。
真正滋养实体自恋的东西有两个：
- 投入地去爱
- 投入地去做喜欢做的事情
2. 虚体自恋：和外在条件紧密联系在一起，当外在条件很好时，自恋会爆棚；当外在条件变差时，自恋会收到损害。
四、如何提供一个抱持性空间？
在抱持性空间里，一个人可以很放松，可以做自己，有空间可以观察自己和观察别人，因而变得更从容。提供一个抱持性空间需要做到以下三点。
1. 在你把事情做好时认可你
2. 在你受挫时支持你
3. 你的各种感受和想法可以在我这里安全自由的流动
五、涵容
精神分析中的概念。意思是，一方发出的信息，特别是负面情绪，另一方需要将其容纳，然后消化，并转化成相对好的信息，再传递回去。
