元旦期间，和同事们组团来上海旅行，为期3天，去了中华艺术宫，上海科技馆，豫园，城隍庙，还感受了“惊魂秘境"，同时各位充分利用机会，展示了自己的厨艺，在跨年夜，我们享受了一顿饕餮盛宴，整个过程很开心。
半个月之前，我们小范围就开始做旅行攻略，去之前就有一种期待感，这种感觉就像是即将奔向前方很美好的事务一样，那时会很开心，很放松，可能是工作压抑了许久的缘故，需要通过一种途径来释放。而期待的感觉和旅行的过程是能够让一个人的幸福感获得提升的，就像樊登老师讲的: 幸福是一种感知幸福的能力，这种“郊游式”的心态会真正让人觉得幸福，同时也是一种值得珍藏的回忆，那些忘掉所有烦恼，什么都不想，充分融入氛围，感受时光流逝的日子是一种真正的身心放松。
这次旅行给我印象最深的是跨年夜的一次交流，我号召小伙伴们进行了一次深度交流，提前准备了话题，主要谈论的是一本名为《精进》(副标题:如何成为一个很厉害的人)的书，这本书以前读过，我觉得对自己改变最大的是关于时间的观点。
一个人应该怎样对待时间？
梁漱溟先生的解读是: 郑重 因恪守本心而知事情轻重缓急，因尽全力无保留而使其事竟成，光阴未曾虚度。即人应该清楚地，自觉地尽力于当下的生活。
这种时间观改变了我对待时间的态度，时间是线性的一去不复返的，人们能够做的就是郑重其事，尽力活好过好每一个当下。
基于这种时间观，我的生活发生了很大的变化。
以前的我会觉得和同事们一起出行是在浪费时间，但现在的我会将其视为一种充分感受生活美好的方式，去挖掘时间的深度，充分感受彼时的每一分钟;
以前的我追求高效的生活，现在的我会适当停下脚步，观察和思考周围的人和事;
以前的我吃饭时会很匆忙，现在的我会怀有一种虔诚郑重的态度去充分享受自己的每一餐。
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这一切都是源于自己时间观的改变，工作时就深度工作，工作之余就充分感受生活的美好，感受美食带来的味蕾的愉悦感，感受运动之后尽情释怀的畅快淋漓感，感受优美旋律带来的听觉的美好...
这次交流的最后环节是每个人说一个自己在2019年的愿望或者目标，我说的是自己要在2019年聚焦“拆书”，通过读书内化使自己变得更加美好;
Ben说他要在2019年去健身，利用业余时间去锻炼身体;
Joy说她自己要去减肥，还说了一下自己减肥的目标是到达xxx斤;
Liv说自己目前处于职场迷茫期，要在2019年寻找到自己的定位;
Jenson的目标我没记住，不过这孩子蛮有意思的，有一种“佛系”的心态，这也是我应该去学习的一个点。
Ben说他自己有拖延症，其实大家都有，就看拖延症的严重程度，拖延会造成焦虑，而解决这个问题的方法就是直面焦虑。
我提到了自己的一个缺点，说话喜欢绕弯子，总是废话一大堆，最后才点出问题。
还有我们达成的一个共识: 认识自己是一个复杂的过程，这个过程要花费很多时间和精力，只有充分认识了自己，尤其是认识了自己的缺点，才能够不断精进。
每个人都畅所欲言，说出了自己的想法，针对一些观点发表言论，形成碰撞，这个过程真的很有意义。
在交流的过程中，从别人身上你会看到闪光点，潜意识中和自己形成对比，同时会提升自己，不断精进。
每个人的内心都是孤寂的，平日工作忙碌，等到真正闲下来的时候，内心真会有一种落寞感，记得5年前，我选了一首歌作为当年我们毕业视频的背景音乐，其中有几句这么说到: 学会一个人生活，学会繁花背后的落寞，感谢有你在我左右一起承受着痛彻的如果。这是一种人生态度，有些路只能自己去面对，在这途中遇到的伙伴，曾经帮助过你的人，和你一起笑过乐过的人，应该怀有感恩。
假期结束之后，步入工作岗位，就要用未来积极视角去面对时间，追求高效的人生。
2019，一切美好都在发生着，祝愿自己执子之手，相伴到老，她就是我的情感寄托，是我要守护一生的爱人。相信未来一切美好都会发生。
