这部电影讲的是一个篮球教练如何把一个杂乱无章且经常失败的团队带向胜利的故事。关于这部电影有以下几点感悟:
第一，语言的力量。“失败到此为止”“你们会是人生赢家”影片中队员们听了有稍微收敛一下他们“放从不羁”的行为。
第二，没有规矩不成方圆。教练要求每个人必须按规定的时间到场，否则会受到做俯卧撑的惩罚。利用这种方式来强化队员的时间观念，使队员在心里对练球这件事重视起来。久而久之，就会形成一种习惯增加成功的可能性。
第三，强烈的教练意愿。最开始教练要求每个人都要签订合同，其中包括对篮球和学业的要求。对于篮球他们有共同的追求和目标，所以完成的很好。然而对于学业，由于他们并不喜欢学习，所以在完成这件事时并没有进行的很好。并且队员的父母们也认为孩子们没必要把学习弄得多优秀。进而，教练遭到了很大的压力和打击，但是教练一心想让队员们都可以考上大学，希望他们可以变得更好，所以他没有放弃。最终队员们升学率很高。
第四，一个队员的胜利不是胜利，整个团队的胜利才是真正的胜利。以队员的学习成绩为例，在整个团队中不乏有学习优秀的，但大多数都是学习成绩较差的，为使整个团队学习成绩上升，学习好的队员也要留下来补课。以此展示这不是一个单打独斗的团队，他们是一个整体。
第五，付出不一定成功，但不付出一定不会成功。电影最后他们还是败给了对手，可能进行到最后成败已经不是最重要的了，其中的过程、经历变得尤为可贵。在整个团队奋斗过程中，锻炼了心智，充实了头脑，丰富了人生，相信这个经历会成为他们人生当中宝贵的财富。此时他们已经是自己的英雄。
