不知道大家会不会有这样的感受，生活中会遇到各种事情，然后让我们情绪激动，根本平静不下来，特别兴奋，会一直想着这件事，别的事情根本没有办法完成。
我会这样，而且很大可能想的特别兴奋的事就是想的时候很兴奋但是可能过后不一定会去做，更可能就直接忘记了。
所以这种情况下真的挺磨人的，现在面对这样的情况还是不能自如的应对，但是直接进行下一件事，然后全神贯注就能避免过度的兴奋。
当然这种情况还是可能还是会去想，不过目前能做到的是就是去感受自己的情绪，知道自己目前的情况，并不去自责，反而这种情况持续时间要比之前短一些。
所以如果出现这样的情况，先感受自己的感受，接受自己的感受，慢慢可能就会好一些。
