解决导向式修行——流萤“春风禅”修

     《微行动》的作者、著名心理咨询师比尔·奥汉隆,倡导“解决导向式疗法”。解决导向,也就在“分析导向”基础上,不仅明白问题为什么会出现,还要知道怎么办。

        我想,这也就是中国哲学中的“知行合一”,也是流萤“春风禅”修力求遵循的原则。更准确的的讲,流萤“春风禅”修的知行合一,乃是规划解决长期问题与立即缓解当下问题的结合。

        流萤“春风禅”修的十六字箴言是“心怀绿色,面带春风;深度放松,自然微笑”,这个核心和主线,通过微习惯——日课的持续,建立长远地改进价值观、行为习惯的基础;通过临喜临怒、处事待人中的即时默诵,立即形成当下情绪、心智的缓冲带,从而更加平和、理性、最大限度发挥自己所知所学,更好的解决当时遇到的问题。     

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