舒缓情绪，延缓衰老——流萤“春风禅”修之目标

        《亦道春风为我来》乃是流萤“春风禅”修的缘起，是第一篇。此篇阐述流萤“春风禅”修之目标。

        流萤“春风禅”修，其目标，是“舒缓情绪，延缓衰老”；其愿景，是“修炼身心，爱已怡人，知行合一”；其基本原理，是表情与心情、心态与状态的互洽；其方法，是随时可用、简单易行的微禅修，可在临怒临忧之时，或随时随地进行：口占十六字箴言“心怀绿色，面带春风；深度放松，自然微笑”，身心灵协作，先迅速静下来，表情和心情、心态和状态，互相转化、循环促进，进入暂时的忘机、忘我之良性禅修。其境界，是面带春风、人沐春风、散发春风三个层次。

        之所以能实现“舒缓情绪，延缓衰老”的目标，乃是所谓相由心生，你脸上的表情往往是当下心理状态的反应，你额头或眼角的皱纹很多是常态化表情的皮肤固化。

        通过“春风禅”修，可内外转化，让内心暂时脱离负面情绪，凝神聚力于能控制的方面——自己的身心，从而让心理状态不再扭曲面部，并减缓身体因强烈情绪分泌过量的、不利于健康的化学物质，代之以微笑、放松、平和。

         （流萤于2022.4.21）