近日读书感触最深的要属第十四章积极影响中提到4个可行性的方法，总结如下：
1.停止比较（正念宣告法）
2.为他人着想（换位思考）
3.不要刺激他人的不安全感(尊重环境场合，注重得体)
4.做出有安全感的榜样（先要求自己）
宣告法，对自己说一些带着能力的话语：例如：
1.我是上帝所创造的女人，上帝所赐的，无人能夺去。
2.我穿着能力和尊严的衣裳，我的安全感是属于我的，上帝把它给了我，谁也不能从我这里夺去。
3.不要贪图虚名、彼此惹气、互相嫉妒。
4.不以恶报恶、以辱骂还辱骂，倒要祝福，因你们是为此蒙召，好叫你们承受福气。
有触动的内容：
比较的心态常常削弱我们看清事物本相的能力。出现在公众场合不出5分钟，我们就会自动产生与其他女性比较的心态，在与其他女人比较的时候，我们要么就是极端自卑，要么就是无端骄傲。无论哪一种心理，其实都不健康。
然而，我们也可以不被环境牵制，别人可以比较，我们不必跟他走。我们应当有足够的信心。当我们把上帝赋予的价值和安全感活出来的时候，我们完全有能力欣赏美女，却不因此判定自己是丑陋的；我们可以钦佩其他女性取得那么大的成就，却不因为她的成功就判定自己是个白痴；我们可以羡慕其他女人的身材，同时也不判定自己就是一条毛毛虫。
看看下面的公式多么有趣
哈哈，看到这些公式我笑了，不禁想起两个生活的场景。
场景一：
第一次和丹在慧爱结识时对她心中充满了期待与仰望，加上之后了解到她的一些身世背景，再看到她的为人处世与博学谦逊的样子，哇，那确实是我心中女神的形象，记得有一次我们信息间表达了彼此的喜欢与欣赏后，丹给我的一段话让我记忆犹新，说我是一个很容易在众人当中被记住的女孩，就像是一朵玫瑰被当众夸好看，而那朵玫瑰会略带一丝怯怯的说“快看那边还有一朵比我更好看的花”我想这也是我为什么会被小棠被人夸时那种坚定自信的回答所吸引的缘故，因为我内在缺乏安全感，对自己还不够自信和确定。
场景二：
一次子墨老师在慧爱做公益分享，那天我也去了，会场上似乎自己的行为太突出而没有顾及环境和场合的需要，当时自身心里有点小傲娇，随后和赞姐聊过之后，确实觉得自己的行为有些不得体，在公众场合其实并不需要艳压群芳，带着谦卑与欣赏，放下防备与比较，真诚相待才是拉近人心与心关系的密钥。
最后祝福我们大家都能做回那个有安全感的女人。
