一，年度梦想本周进展

一、健康：

1、全年坚持跑步2020公里。12月虽然怀孕了，但是感觉还是不要放弃了跑步锻炼。加油，坚持！

❤本周就跑步一次，偷懒了

！下周还是每天跑步1公里，降低要求

2、跟着陈允斌老师学习24节气养生。12月学习孕妇营养食疗。12-7大雪；12-21冬至

❤本周就一直蹭着雷丹姐的水喝，不如把我的茶壶给她，一起喝吧

！下周增强一下喝营养水。

3、睡前冥想和感恩，打卡300天。12月花费3周时间到年底继续陪娃学习拼音，力争结束拼音，娃自己会读。

❤本周基本保持睡觉21点了，专注带娃学习拼音。周末逸还专门来汉中教娃学习

！下周继续学习拼音

二、家庭：

4、生二胎宝宝 （青蛙）。12月每天早上去单位吃叶酸，补充营养，去第一次医院检查。

❤本周继续吃叶酸，就是经常恶心想吐，然后主要的是很累没精神。

！下周补充营养，去第一次医院检查。

三、人际：

5、按155人脉法建55个朋友档案。12月盘点一下人脉，平时上下班路上没事了给好朋友们打电话问候一下。

❤朋友:打电话给笑笑，何苗，吴雪。

❤家人：周末逸来汉中带来好多水果。我爸妈在家做了牛肉火锅，还有核桃饼

！下周有时间问候一下大家

四、工作：

6、顺利通过遴选考试（青蛙）！12月份是党委换届，把我选入了委员。就是职级晋升第二次还不知道情况。年度考核资料整理。

❤复习：打算加强工作学习，没事多关注一下时政。最近在看时代楷模张桂梅很感动

❤工作：党委换届参会人员统计，候选人的收集。

！下周主要的就是党委换届

五、学习： 

7、实施陪娃学习成长计划。12月集中精力带娃学会韵母。力争到年底让娃学会拼音。

❤本周主要集中学习拼音，但是有几天晚上都没有好好执行。周六爸爸来陪娃好好学习一天拼音。

！下周集中精力带娃学会韵母。力争到年底让娃学会拼音。

六、成长：

8、实行断网专注计划（青蛙）12月完成年度总结和年度目标。

❤本周主要是拼音，有时候闲了也看会书籍。

！下周继续陪娃专注陪娃拼音，有时间了写年度总结和年度计划。

9、时间管理的践行。亲子课程90天践行7-8月。分享20次。12月份主要是陪娃学习，摸索陪娃学习方法。

❤本周陪娃学习拼音。

！下周陪娃学习拼音

七、理财：

10、赚取工资之外收入1万元。控制购买欲，存钱买车。2020断舍离物品。理财。

❤本周买了内衣。

！控制购买欲，存钱买车。2020断舍离

11、实行断舍离整理计划。12月份整理拼音课程

❤本周整理办公桌

！12月份整理拼音课程

八、休闲：

12、学习做早餐，打卡100次。！12月有时间给娃做健康美味好吃的。

❤本周我爸妈在家做了好多好吃的，牛肉火锅，葱花饼。

！下周继续做好吃的，就是我比较懒，好吃懒做

二，本周计划完成情况

1，陪娃学习拼音√

2、党委换届√

3、打算和科长，田局沟通√

三、本周感想

本周主要的专注陪娃学习拼音，然后基本上效果还不错，周末爸爸来陪娃学习拼音，效果很好

工作上和田局，科长谈话，哎，估计没戏，因为入职年限短，反正不抱希望了。感谢姐帮我给科长说了，但是效果不是很好，麻烦了，看来还是要坐到史姐屋子才是好事情。

四，本周改进

工作上要多汇报请示，没事写个信息宣传一下，让领导看到自己的工作效果

陪娃的时候，学习要专注，要学出来效果，敷衍做事情，浪费时间也没有效果

五，下周三只青蛙

1，陪娃学习拼音

2、党委换届开会

3、加强孕期营养