右侧的腰痛已经断断续续的持续了两个星期，一开始我没怎么放在心上，依旧坚持练瑜伽，气功，甚至还上了两次肚皮舞的课。

可是最近几天，突然觉得腰痛加重了些，一想到马上要飞巴厘岛，在飞机上可是要坐六七个小时呢！

腰不舒服，又要坐这么久，会很麻烦（开始嫌弃身体啦）！

三天前我去看医生，确诊为肌肉拉伤，本来我是计划做彩超检查一下肾脏的，医生觉得没必要，因为小便没问题。

我买了膏药，贴了两天，一点都没减轻，肚皮舞老师一再嘱咐我不要再按摩了，否则会越按越严重，可是这个疼痛丝毫没减轻让我越来越着急了。

于是我隔了四天，昨天又去做了按摩，按摩师说我的右侧腰椎僵硬的厉害，比平时多花了将近半个小时才按通，还说是因为我这两天贴了膏药，阻碍了血液，经络更好的流通。

我回到家，把没用完的膏药搁置起来，不敢再贴，不得不说，按摩的确让我的腰痛有了缓解。

我还是选择相信并尊重身体的感觉吧！

贴膏药的那两天，我大部分时间躺在床上休息，除了陪儿子配眼镜跑了大半天之外，有时忍不住会翻床头的书，在简书上码码字。

总之，我很少让自己真正的去休息放松，尽管好似我很少出门，但潜意识中不停的冒出来的念头，要让自己干点什么，不然一天下来，存在的意义在哪里呢？

就是那种不工作，就没有价值的限制性信念一直会在脑海里盘旋，即使在看书，我也会想，这样不出去找工作，只是看书，可以吗？

我似乎在拿看书，写作来逃避时不时冒出来的恐惧感，无价值感。

而腰痛也好像在提醒我，要面对这种不舒服的感觉，相信自己不管怎么样，都是这个世界上独一无二的存在，都是值得被爱的。

尽管我愿意给自己时间去调整离职后的生活，头脑也坚信自己以后会活出更高版本的自己，会有更高的收入，会活出自己的天赋……

可是我的身体细胞内曾经压抑的那些恐惧，担心，害怕，紧张，焦虑，愤怒等情绪还在那里，没有被看见与接纳，所以用腰痛来提醒我，让我真正的休息放松下来。

最近一两个星期，我发现自己一个人的生活好自由自在，不用踩着点匆匆忙忙的去签到，不必为了上好一节课，而耗掉那么多脑细胞。

尽管如此，我却不怎么快乐！我的面容很难保持轻松愉悦，我的下巴常常是紧绷着的，记得第二次肚皮舞老师给我上课的时候，一再提醒我要保持微笑。

在跟安妮老师在帕岸岛与巴厘岛上课时，那种情不自禁洋溢在脸上的幸福快乐，却怎么也找不到了。

按理说，现在的我一个人如此自由，离开了不喜欢的工作，应该是幸福的不要不要才对啊！

我发现自己快乐的余温，从巴厘岛回来后只持续了大概半个月左右，最近半个月因为腰痛，还有潜意识出现的各种念头，模式出来作怪，我的头脑又开始出现各种奇奇怪怪的想法，让我很难活在当下。

一方面，离职后的迷茫，金钱的恐惧会时不时的涌上来，另一方面会不自觉的受孩子情绪的影响，好像只有他一切都好，我才能安下心来。

我的头脑层面最近常常有很多念头冒出来，关于以后的工作，我想到很多，开读书分享会，沙龙，工作坊，做父母课堂的讲师，教青少年瑜伽，做职业读书人，坚持微信公众号日更……

昨天早上甚至还冒出一个念头，跟八月份在帕岸岛给我们做水疗的Sazu学习天然清肠，学成后不仅可以让自己，亲人朋友更健康，自己也可以有一份不错的收入。

或者是坚持学肚皮舞，以后说不定还会成为一个肚皮舞老师，这样胡思乱想的好处，就是让我减少了一些焦虑与自卑，不再觉得自己除了教学，什么都不会……

我想了想我为什么缺少行动的力量，是因为我对自己还不够有耐心，在自己还没有调整好离职后的不适应时，就想让自己赶紧去工作，以证明自己是有价值的。

生命中没有完成的功课逃不掉，我需要好好利用这段时间与自己冒出来的各种负面情绪与信念好好待在一起，并通过与自己的身体更多连结，来增加更多的力量，而改变现状是需要内在有更多的力量感的。

这几天我要好好爱护身体，主要从精神上调节，让涌上来的情绪流动，每天去按摩，做镜子练习，让自己的快乐，喜悦映射在脸上。