1.人不能想象自己没有接触过的东西。你此刻脑海里的想法，一定源于你现在接触的东西，或者曾经接触过的东西。
2.那么就得出第一条推论——接触些“好的东西”，让自己的脑袋想些“好的东西”。从这个原理出发，筛选信息就是你必须掌握的技能。
3.还有第二条推论——我想控制“未来的我”去做什么事，我可以从“控制未来的我所接触的信息”入手。控制未来接触的信息，也就控制了未来的想法。这不也是自控吗？
4.多天前，我写了文章说“自控是增强正面声音，压低负面声音”。而控制你接触的环境，隔离诱惑你的信息，给自己一个正式严肃的环境，就是具体的做法。
