别人怎么看我怎么评价我，这是别人的课题，我无法左右。我只需要诚实面对自己的人生，做自己应该做的事。
不干涉别人的课题：例如，孩子总是系不上鞋带，对繁忙的父母而言，直接帮孩子系上要比孩子自己系上更快。但是，这种行为是一种干涉，是在剥夺孩子的课题。而且，反复干涉的结果会是孩子什么也学不到，最终还会失去面对人生课题的勇气。没有学会直面困难的孩子最终会想要逃避一切困难。
毫不在意别人的评价、不害怕别人的讨厌、不追求被他人认可，如果在乎这些，那就无法贯彻自己的生活方式。
比起别人如何看自己，我更关心自己过得如何，也就是想要自由的生活。
获得幸福的勇气也包括“被讨厌的勇气。一旦拥有了这种勇气，你的人际关系也会一下子变得轻松起来。”
