你有过无聊时，在床上躺着追剧一躺就是一整天吗？打游戏一打就是整天整夜不睡觉？或者打扑克麻将几天几夜不合眼？……
这些事我也干过，有时候真不是就爱好这一口，兴许只是无聊，然后想着打发时间，就看一看，玩一玩，结果一玩起来就觉得这一天也没啥事做，就顺其自然的玩吧。可是，当我们玩了一整天或者几天几夜之后，放下手机走出棋牌室休息下来之后，脑袋里就会不自觉得回想着这一天或几天几夜的经过，越想心里越毛燥，这都干嘛了，这么大人，把大把时间浪费在这上面了，唉……长叹一声，然后不停地反思，以后不能这么干了，要是把这时间拿来去做其他的，比如走走亲戚串串门儿，跟老朋友聚聚逛逛街、爬爬山、喝喝茶，心里也不会这么空落落的吧，下次一定不能再这样了……
我想这样的朋友不在少数，我也时常在想，为什么我们失去了那么多快乐时光，不再像以前那么容易发自内心的高兴起来，同时也在慢慢失去健康，包括身体和心理的健康，为了让每一天都过得充实有活力，我们应该给自己订一些计划，工作的时候就不说了，每天都有事情做，不会太无聊，如果放假休息的时候，强烈建议做下假期规划，哪怕身边没有朋友，一个人也要去做一些让自己感觉到还正常活着的事情，培养一些爱好，兴趣爱好能让你变得快乐，也能让人更聪明，你的身体和脑袋在活动，身心也会更健康，我已经这么做了很久了，身体和心情一直很不错，宅在家里的朋友们，你们也行动起来吧，这样不仅自己能充实，而且还会影响家里人，比如有小孩，他们最会学习了，特别是家里人的一些习惯，他们总是不自觉的就能学到很多很多。父母也会受到影响，习惯这种东西真的有魔力，有着意想不到的魅力！
为了自己和家人，我们不再做宅男（女）！
