感恩自己接纳现状，最近睡眠不是特别好，但没有抗拒了，睡不着就看看书，听听录音，第二天也不抗拒早醒，感觉已经熟悉了这样的生物钟。

感恩身体的自愈能力，这十天代餐都特别舒服，身体每天都有变化，给我看到很大的希望，皮肤也慢慢变得有光泽，身体毒素也在排出，真心感谢我亲爱的身体！

感赏自己今天不抗拒工作，慢慢提醒自己要行动起来，不要偷懒。今天电脑的通讯录都错了，两百多个号码，我都一一核对，然后改正，排好，真心佩服自己。同事说拷贝他的，这样省事，我谢过他之后就自己动手，感赏自己的改变。

感赏自己下班后买了自己想吃发蛋糕，面包，酸奶，明天早上可以吃上方便点早餐，想想就觉得幸福呢！

感赏爸妈照顾孩子们，你们辛苦啦！

大家好，我是紫雨老师的入室弟子，也是锦明老师亲子教育晨读群的群主。这六年的学习，让我找回迷途的自己，现在能重新启航，去寻找属于我的新世界！如果你想跟我交朋友，可以在底下留言，或者加我QQ2977184521