关关老师和我一起聊天。她说她前日所授的内观之法就是“万法归一”，告诉自己“放空，放空……”即可，告诉自己只做一件事就是“放空”或“感受呼吸”（反正就是只选一样东西进行关注即可）。
她说，消除杂念的最好办法就是万念归一。
凡事只求一个念头，她说静下来就能看见很多以前看不到的东西。人处于在做一件事的时候，想着另一件事的状态，会特别消耗自己身体的能量。
她是第一个完全理解我被提分手后，频繁后悔以往所做之事，想要去寻回即将订婚的男友的痛苦，她说失去男友的痛苦，持续不去制止的话，我会耗得很快。她说和他相处中我应该少说话。（她是第一个完全知道这一周以来我的遭遇的人，工作压力外加感情不顺的恐慌与害怕，所幸我遇见了另一扇窗——内观“万念归一”）
我和他之间的结局其实也已经定了，只有等待我“万念归一”后的“卷土重来”“生机盎然”。
关关老师说，需要点时间，那倒不必半年，但是不会太久。
我和我男朋友相处过程中双方都没能做到“万念归一”，只有一个念头，那就是“结婚”，我俩并不具备这个我俩共同目标——“唯一念头就是结婚”的坚定与唯一性。
关关老师说，一旦学会了“万念归一”，我就能“乘风破浪”“质的飞跃”。
被灵魂吸引来的都是甩也甩不掉的那种关系。
《国~港遭遇，境随心转，所遇皆为心境》
昨晚我和国~港抱怨我失恋了。国~港和我抱怨自己在大源的遭遇——孤立无援，没人帮他，领导，同事都不帮他，天天没事被领导叫起来骂。
今早我和小芳姐谈这件事，她说，国~港就是以前的我，以我现在的状态再去看国~港的遭遇，纯粹是不会人际关系，不懂得拒绝，什么都想去干，什么都干不好，最好也讨不到好。
所以崩溃。
小芳姐说，我此刻经历的爱情亦然。
我总是吸引那些我膜拜的对象，整个人的神识扑向对方，而对方总有大男子主义的傲慢与偏见，对我总是不冷不热，甚至嫌弃，看不起，我成了何其卑微的人。
正如现在的我看国~港的境遇，正如看见了两年前的自己，纯属庸人自扰。神识扑向对方的傻白甜。
原来真的是境随心转。时过境迁，再去往前看，不知道自己进步了多少。才明白，我和小江，阿菜，阿希之间是不可能有结果的。
除非我改了，遇见恋爱对象学会了矜持，学会了事事自己为重，不被对方牵着走，不被看扁。
除了小芳姐，标叔，关关老师，佩佩，郑师兄，现阶段，我不适合和任何人多接触。容易被带偏带跑，甚至迷失自己。
除了阿斌和王领导，对人的平和相处感外，我几乎不需要和太多的人接触，多一个人静一静合适。
小芳姐说，我能吸引这么多人来帮我，已经是很好的开局了。
继续努力，克服恋爱的卑微与下作感，拥抱和平对等，真正对我好的人。
小芳姐说，倘若心境变了，那么在平行世界里，不合适的人也不会遇见，合适的人自然会见。
这就是心境对了，才能带着我们遇见我们生命里本该遇见的人。
心境对了，人也对了。
有时有些坚持是在潜移默化里对人发生的。比如静坐觉知呼吸，比如瑜伽。
