今天上午在龙王山雷达站旁站桩3小时，心还是不静的，手机收音机开着，还时常看手机时间，总希望时间快点到，还是浮躁、不安的。
下午看电视看到2点多了，猛然惊醒，关掉电视，迅速练功。
在书桌旁站桩3小时，同样是开手机收音机，同样几次三番看时间，最后半小时是到阳台，对着阳台上的一面镜子站桩的。
这是两年来站桩时间最长一天，6个小时！
我知道，再不站桩练功我就完了，身体可能会废掉的。————可能中风？发生心梗？可能得癌症？
一切皆有可能！而站桩能有效地避免或者减少灾难的危害性。
我的身体从小孱弱，加之遭遇灾祸，更是雪上加霜，几度以为余生无多。幸好遇见站桩，在2014和2015两年里，身体素质迅速改善。可惜后来懈怠了懒惰了，练功少了，身体又急转直下，虽然没有出大状况，但已经差多了。
今天于此立誓：每天站桩5—8小时。
