2024-01-21 时间管理

   我今天读《高效能人士的七个习惯》,优秀的人和平庸的人之间不在于我是否比你厉害,而是谁能够高效管理自己的时间,自己的时间花在哪里,哪里就有结果。如果一个人每一天都在朝着一个方向走,总有到达的一天,如果每个人每天都在践行自己的使命,总有一天人生价值和意义就会实现。

时间就是就像流水,流水流在哪里,哪里就有滋润,而我是时间的主人,我是时间的分配者,不是现有事,我才不得不分配时间给事,而是我现有了时间,我计划把时间用在什么地方。

 我们分配时间根据四个维度:

第一类:重要紧急  这种事显而易见,推拖不得,也可能较为讨好,有趣,却不一定很重要。需要立即处理,通常被称为“危机”或“问题”。这类事务会消耗大部分时间和精力,我们满脑子都是问题,忙于应付各种紧迫任务。

第二类:重要不紧急   这种事包括建立人际关系,思考自己人生使命,规划长期目标,指定自己个人成长路线,这类事人人都知道很重要,但是不紧急,没有迫在眉睫,很难引起人的重视。比如重要不紧急的事:运动,健康饮食,阅读,个人成长等。这个事都要思考自己去成为什么样人,我的目标事什么,做个自己目标,使命有关的事。重要性与目标有关,凡有价值,有利于实现戈个人目标的就是重要事。

第三类:不重要紧急 :接待访客,电话,公共活动,别人的事,和你目标,使命无关的事

第四类:不重要不紧急:玩游戏,刷个手机,朋友聚会(有没有价值)消磨时间的活动,琐碎忙碌的工作或者生活

我们需要辨别出自己事情属于哪一类?

我们时常很迷茫:我们觉得每天不得不干这些事都是那么重要的事,其实我们干的很多事不一定是重要的事,因为我们干的久了,形成自己习惯和流程了,所以觉得很重要。但是我们要学会区分轻重缓急。当务之急:确立自己的目标,围绕自己的目标干活,以终为始的思想。比如:我想要10年后身体健康,我要成为一个身心健康的人,我要怎么才能一个身心健康的人呢?我一周至少分配4个小时运动,我每天感恩我的生活中一切,提高我的能量,我每天冥想5分钟,和我自己身体在一起等,这样我们就开始在重要不紧急的事情上开始下功夫了。

自我管理的步骤

1:确认角色:以我自己为例:

我要成为我自己(个人角色):我要成为一个有智慧健康的人,每天阅读1小时,写作一篇文字,英语朗读30分钟,运动一周至少四个小时。时刻觉察自己嘴角上扬

妈妈角色:我的目标:我要成为孩子人生的导师和教练   我的计划:认真和孩子互动,和孩子互动中每个矛盾点,都带着孩子去关注自己想要的方向,培养孩子积极主动向上的生活习惯,成长自己,影响孩子。

妻子角色:我的目标:我要成伴侣的合作者,支持者。我的计划:允许他做他自己想要干的事,比如打游戏。

工作角色:我的目标:我要成为一个优秀阅读推广者,我的计划:再重新学习一边阅读指导理论,把每个年龄段对应的阅读指导熟练掌握,我自己大量阅读,寻找出自己一套阅读指导方案。

第二步:选择目标 :一周中可以定一个短期小目标,或者长期目标,指定一个。2个目标:这个目标让自己变得更好的目标,也是你想要的目标。比如:我要瘦身,我要健康等

第三步:安排进度:针对目标开始安排具体时间规划,我怎么分配我的时间

第四步:每日调整:生活中总有一些事不期而遇,所以我们要再日程表上进行灵活调整,不影响我们大致行走放下,这样也会有一条生活主线,这条主线指引我峨嵋你走向更好的方向。

我也在学习时间管理,我想让自己成为时间的安排着,而不是让时间安排我去做什么,加油,只要坚持去学,坚持去调整,自己一定可以

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