写作23分钟 阅读需要2分钟
1、每日最重要的三件事，
工作：接受一名使命咨询
准备资料和问题/30分钟
咨询时间/30分钟
咨询后整理/20分钟
共计80分钟
感受：神奇 感动
学习：《吃法决定活法》冬季食疗方搭配
采购/规划餐谱/分享朋友
共计260分钟
感受：兴奋 幸福
写作：2篇/90分钟
感受：读书时就打了草稿越写越快—过瘾
2、今日直播共读84分钟
我在书中读到了自己，读到了生活。
她每天做的事情都是为阅读时间做准备，她觉得最幸福最平静的时间就是在大树下读书。
最喜欢的词是：澄明
3:今天没有运动，等下我做几个平板支撑
对是3个和床上运动，时间对我来说太珍贵
4、反思：
早晨起来悠悠我心，晚上干干我眼
需要守时，不能跑题，45分钟一节课，课间休息，抓紧学会跳舞，可以跳舞促进大脑…
5、每日小确幸：奶酥可爱 米饭真香。
生活在这个时代如此的精彩
6、读书笔记分享/启发
每日都会写1～3篇
我坚信，
如果你用你能得到的东西来定义自己，
而不是去了解自己到底需要什么才能开心满足，
你不仅是超过自己的限度活着，
或过度拉伸自我，
你其实是活在谎言中。
7 、 启发：
“我以后再也不会为别人做任何事，除非我是打心底里愿意那么做；
在你答应别人之前，首先问问自己：你真正的意愿是什么？
成长就是长成自己喜欢的样子，你怎么对待生活，生活就会怎么对待你，
成长就是过好自己想要的生活，你认真对待生活，生活就会认真回报你。
欢迎大家共同践行成长，期待成长为更加优秀的自己！
