2025.1.16（星期四）晨间检视
今天是什么日子：
农历：腊月十七 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做 —凯格尔✔＆靠墙站2-3个10min✔＆蛙泳腿10min✔
选做 — 游泳视频1-2个15min＆2次/周-晨跑＆冥想
今日三只
1.
2.
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.半夜凌晨五点木木身上烫的，手心和脚心也很烫。耳温枪测了一下，不些心，又拿温度计测量了一次，39.7。赶紧口服了半袋布洛芬。临明，木木身上凉丹丹的。我自己也感觉头重的，支棱不起来，身上疼，搜涮的成功中招。赶紧服了快克，头孢，连花清瘟胶囊。上午11点给木木口服1/3袋布洛芬，下午6点又口服1/6袋布洛芬。怕怕的不行行了。
2.
3.
反思
1.祈求·恳求孙真爷爷保佑庇护姐姐少受罪，越来越小，顺利手术。过顺畅这个难关。
—姐姐今天又去太原办理住院手续了。
2.
学习
1
2
