今日听到一个案例，值得深思，我们常被情绪裹挟，有的时候是把选择权交给了对方。
想象一下，你走进一家茶餐厅，点了一份20块钱的炒饭。
结果你一品尝，饭是臭的，你叫来服务员，结果服务员也是敷衍。
最后不得已，你叫来了厨房，厨房又重新给你炒了一份，结果还是臭的，你这次愤怒了，把饭菜一丢，和整个餐厅的人吵了起来，饭菜也没得吃。
然而，正是这样的时刻，我们更需要学会控制自己的情绪。
我们要明白，生气并不能改变现状，反而会让我们的内心更加煎熬。
生气是因为我们期待从他人身上得到某种满足，但当这种期待落空时，我们便会感到失望和愤怒。
但请记住，这种期待是我们自己造出去的，我们完全有能力把它收回来。
在这个例子中，你可以选择放下愤怒，选择一种更明智的方式来处理这种情况。
比如，你可以一言不发，放下20块钱在桌面上，然后离开这家餐厅，去旁边的店吃一顿开心的饭。
这时，你可以对自己说：“我有资格浪费20块。”这句话的价值在于，它让你意识到，你有权利选择自己的生活方式，你有权利决定自己的情绪。
“我有资格浪费20块”不仅仅是对一次不愉快用餐经历的释然，更是一种对自我价值的肯定。
它告诉我们，我们不必为了一次小小的失误或不如意而耿耿于怀，我们有权利选择放下，选择重新开始。
这种态度不仅让我们更加从容地面对生活中的挫折和不如意，还能让我们更加珍惜那些真正值得我们投入时间和精力的事情。
学会做情绪的主人，不要让一时的愤怒或失望左右我们的判断和行动。
当我们遇到不如意的事情时，不妨试着对自己说：“我有资格这样做。”
这句话将成为我们内心的一股力量，让我们更加坚定地走自己的路，你是自己情绪的主人，你有权利选择如何面对和应对。
