秋日渐凉，不负晨泳好时光
秋风起，秋意浓，这个国庆假期湖水的温度也在悄悄下降。
从一号的23.3度降到今天21.7度，水温一天天凉，便格外珍惜还可以畅游的每一段时光。
这两天早晨下水，都是习惯先分组完成一千五百个自由泳，
用时约三十五六分钟，充分舒展身体。
比昨天比，今天稍有调整，五组自由泳，第四组就选择折返。
随之蛙泳也减半，只游了二百个。
但该练的动作一样不落，
收尾依旧是打卡一百个蝶泳，再练上三五十个反蛙、鹞子水。
前前后后游上一个小时，才算尽兴。
游完出水，还要环湖走三四公里。
和好友说着话，慢悠悠走完，回到家都快九点了。
吃过早饭，收拾妥当，已经九点半十点。
退休的日子，很随心随意，不必匆忙赶点。
按自己的节奏运动、生活，这份随心自在，便是最好的时光。
