11点睡，6点醒
这一晚的深度睡眠，畅快，关于自己的睡眠系统，我发现了，只要经过一个7小时的深度睡眠后，我可以活力一整天，就是那种起床后，觉得身体每一个细胞都恢复了能量。
把无戒老师的书扫尾读完了，好快，不知不觉又到了ddl ，今天晚上要赶作业了，讲真，我真的好喜欢她的这本散文集，有种看到了血肉的真实感。
又是不想上班的一天，哈哈！
因为一项异常，说着说着，我又眼冒火光，键盘无辜被暴力敲打，我有点好奇，那样的状态下，我的打字速度是不是突破了。
我没有控制自己的情绪，仅仅因为我不想忍。
不到10分钟，我消气了，冷静了，我主动跟对方解释和说声抱歉，这段不愉快的小插曲告一段落。
挺好的，这种感觉就是畅快，我是来上班的，不是来长结节的。
之前我一直强调情绪稳定，我突然发现，情绪稳定的正面效应不是绝对的，忍的多了，会忘记怎么大火，会习惯粉饰自己的愤怒，以平和的假象来进行自我内耗。
我不要这样，不喜欢这样的自己。
所以，情绪稳定，是依情况而定的，以后，我会更多听从自己的内心。
