001 最好的交流效果
不是直白、容易伤人的大实话，而是稍加修饰、态度诚恳、表达真实的言语。
002 有效沟通
理解双方的立场，公说公有理，婆说婆有理。承认自己的观点具备局限性，而不是一味否定他人观点；同时学会倾听，重复对方的话达到换位思考的效果。
003 简洁的语言
简洁的语言有助于表达，尤其是令人难以接受的事实。但在表达过程中注意技巧。
004 寻找批评的声音
“我怎样才能做得更好”、“有什么是自己没注意到而导致没有最好的”，寻找批评的声音虽然扎心，但比不真实的赞美更加有益于成长。
005 人际关系的建立
征求他人意见与真诚交流（比如公开谈论自己的缺点），让自己保持开放的态度。
分享自己的情绪，情感使冷冰冰的公事处理增添润滑剂。
幽默感，用友善的方式真实地表达内心的想法。
006 身在、心在
身处一个环境下，却把考虑的思维触角延伸到几个月后、几年后，从而束缚自己的行动范围。
职场退缩，在于真正需要休息，而不是担心诸如备孕之类的活动。
007 “固守母职”
当另一半分担家务时，女性容易以自己的经验质疑另一半的选择与努力，甚至不愿“放权”，或者迫使其使用自己的方法。
分担责任是双方共同的事，而不是指示与接受。
008 真正的人生搭档
把对方看成和自己一样，具备同等地位和能力的个体。不管其照顾孩子的方式如何，做了才知道是否合适与妥当。
009 寻找人生伴侣
性感的坏男人可以约会，不适合结婚。找一个愿意和自己平等相处的人，认为女性也应该积极进取，男性也应该分担家庭责任。
010 领导层缺乏女性的原因
一是女性自身的“成见威胁”，不看好自己的能力，从而陷入自我实现的预言中；二是在生完孩子后，有部分女性选择全职妈妈，使得原本有能力的女性数量减少。
