俗话说“病从口入”。食品安全问题重于泰山，想要保证我们的健康成长，需要储备科学的食品安全知识。
今天就由邢老师为我们讲了一节食品安全课，老师举了很多例子，我们听后都张着嘴，我们组的同学都说以后再也不敢吃垃圾食品了。
老师给我们讲了很多食品的危害：
1.不在街头无证小摊点购买食品。
2.不购买来历不明的产品或过期食品。
3.膨化食品如薯片、雪饼等，属于高油脂、高热量、低粗纤维类食品，不能经常食用。
4.冷饮不要贪吃，多吃冷饮会使消化道内温度骤降，导致胃肠功能紊乱，遏制胃酸分泌。
5.少吃肥肉、盐腌、烟熏和油炸的食品。
6.长期大量饮用含糖饮料可能造成青少年身材矮小、骨折、龋齿、肥胖的危险，别把饮料当作白开水。
7.腐烂、变质和受污染的食物不能吃。
8.购买食品要仔细辨认生产日期和保质期，不购买来历不明的产品或过期食品。 等
9.不吃罐装食品。
尤其老师提醒不能吃辣条，还有可能致命。
图片发自简书App
上完这一节课，老师让我们做自我检讨，可惜时间不够了，只能下一次，我已经在课下做好检讨：我之前爱吃冷饮，爱喝饮料，爱吃薯片，等一切垃圾食品，所以通过这一节课我要改正，不能贪吃。
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