今天院长讲导师班入学课，接纳当下，保持安静。因为口罩，静默管理，放下烦躁的心情，我们改变不了大环境的现状，那就改变我们的心情，我好了，看见世界全是美好。用改译的力量去思考，这不正是提高自己厨艺能力的时候？提升自己静下心来不被打扰干自己喜欢的事情？事事如何，全在自己。
院长讲的双〇理论按照心理学的说法叫“卷入效果”。多用“我们”少用“我”。因为“我们”这个字眼，也就是“你”也参与其中的意思，所以会令对方心中产生一种参与意识。如我们在听别人说话时，对方说”我”“我认为……”带给我们的感受，远不如采用“我们……”的说法，因为“我们”这种说法，可以让人产生团结意识。这是今天在书中学到的说话艺术，所以以后在开口说话时，多用“我们”、善用“我们”。这样对人际关系的促进将会有很大的帮助。
因为YQ孩子被封在寝室，为了不让我们担心，每天打电话报平安。就在晚上11点多突然又打个电话，说……我们夫妻俩本来已进入梦乡，听说后睡意全无，聊该怎么办呢？我们能做些啥呢？最终也没有啥结果。这些事情不是我们所能左右的，做好YQ心态。睡觉太阳明天照样升起[笑脸][笑脸][笑脸]
