生命瑜伽是对生命的洞见，坚定不移的驻于宁静之中，无论身体移动到哪里，但本来的你从未移动过。
生命瑜伽让你有心追寻真我，这背后就是神力在示现，本心内在的光辉，内在深处的触动就是力量的加持，不然你就不会有真诚的追寻。
看一下混乱的屋子，和一天混乱的行动，相信你的整个生命系统也是混乱和无秩序的，因为你被混乱的身体和头脑控制了，随时被各种想法带着身体跑，所以你失去了当下。
通过️️️️️️️️️️️️生命瑜伽的动，让身体自然回归当下，把内在的核心力量，安定找回来，通过动，找到如如不动的自己，让内在建立和谐的秩序，这样我们显化的世界才可能井然有序。曲线会让动作动作变小，变的非常小，更多激活每一个细胞，每一个角度，让身体精微对话，带来各个角落的力量。
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瑜伽过程中保持静默，看谁在看谁，谁在触摸谁，让静默的动净化一个人，修行身体与心的目的是摆脱身心的控制，即使我们知道身心是不存在的，那个修行者也不是肉体的，但还是要锻炼身体和心。这也是我们所说的解除业力对身心的捆绑，而不是对你本源的你的业力，因为你一直都是圆满的，压根业力无法束缚它，束缚的只是身体和心。
本源的我背后的力量是什么，是超出语言表达的，所以只有沉默的瑜伽练习，在沉默中看到和遇见，只有你自己知道，停下要去这里，停下要去哪里，停止苦苦追寻和挣扎，你就是那个无所不在的空无。那个单纯的存在，是超出对身体认同的，不再认同体式，动作和大脑里的声音的。
是身体在感受，是身体在体验，你只能静静的看着，别人看到你一直都在运动，做事，吃饭，工作甚至讲笑话，但你已经剥离了身体和它拉开了距离。变成身体和大脑以及情绪的见证者，时时看到那个真正的我，那个纯然的空性，也就进入了生命瑜伽中的梵冥想，可动态也可静态，时时处处被关照，无论躺着还是坐着，无论吃饭还是上厕所，瑜伽冥想者会自动沉没于它的本源—清净的本识，一念替代了万念，排除了其他的念，辽阔空无念头的状态就是真我，生命瑜伽的无限冥想就是牢牢地以真我自居，杂念出来，有所作为来消除，这个作为就是瑜伽冥想 保持本性就是目的。
