忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步了。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨，见缝插针，得空就孜孜不倦地打磨它们。
日更的路上，我无数次对日更的意义产生了怀疑，也无数次想要放弃日更，可是当我重读村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》中说的这段话时，总能重拾日更的动力。
坚持日更400多天后，我发现日更的困难，不仅在于坚持，更在于能不能找到日更的意义和继续下去的动力。
01 总是不知道写什么，怎样才能长期坚持日更？
最初开始日更的时候，我是按照每天300字以上的标准来写的，刚开始的时候很有干劲，基本上每天早早就能完成。
大概一个星期之后就没有内容写了，有时候光是想写什么就要花很长时间。
每天的生活都差不多，写多了自己都觉得无聊；写自己的思考，可没有经历就没有思考，大多数时候脑袋空空，实在没有什么想法。
后来看到很多人写读书笔记，我觉得这是个很好的日更主题。我本来就喜欢读书，把读书的感悟和收获写成日更，一举两得，于是我也开始写读书笔记。
写读书笔记的过程中也同样遇到了很多问题，比如有时候读书读得一知半解的，想要写下感悟的时候就会很痛苦。不过这反倒逼着我反复去读书，一直读到能够挤出300字的感想为止。
很长一段时间，我把日更看得很重。
我常常翻看日更排行榜，羡慕那些日更1400天以上的大佬们。我常常在想，1400多天，将近4年，每天写日更是一件多么了不起的事啊！即使每天只写100字，4年下来也写了14万字了呀。
坚持一段时间后心态慢慢发生了变化，不再紧盯着日更的天数，也不再执着日更的内容，甚至不再纠结日更的字数。
放松下来后日更反而更容易了，遇到的人、听到的故事、自己莫名其妙的心情都成了日更的素材，有时候也能很容易就完成1000多字的日更。
就这样，日更变成了一件很自然的事。
02 写作水平没有进步，还要不要坚持日更？
日更的过程中常常会有这样的疑惑：日更每天占用了很多时间，导致我没有时间去认真打磨一篇完整的文章，最要命的是大多数的日更都是记流水账，对写作能力的提升完全没有帮助。
正如秋叶大叔所说，
低水平同质化的日更文基本上是没有前途的，写的越多，看的人越少，反而会让写作者失去动力，半途而废。
后来我发现，即使我真的不写日更，我也不一定把时间花在打磨其他文章上，所以，我需要做的不是放弃日更，而是提高日更的质量。
300字能够表达的内容很有限，而且要想更轻松地写出一篇2000字的文章，300字也实在太少了点。于是我开始有意识的提高日更的字数，我相信量变能够带来质变。
不仅如此，我也开始更加注重读书方法、写作方法的总结，对于自身的各种问题，经常总结，并且努力去寻找方法，写成日更，再不断地完善。不敢说通过这个方法我的写作水平有很大的提升，不过至少我找到了一个提升写作能力的途径。
坚持日更后写作水平没有进步，问题并不是因为日更没用，而是没有用心去写日更。
03 高质量完成日更的技巧
秋叶大叔在《秋叶特训营写作7堂课》一书中，介绍了利用碎片化时间，高效完成日更的三个诀窍。
第一，养成记录的好习惯。
不管是听到有趣的故事，还是脑中突发奇想的灵感，都要马上记录下来，有时间的时候只要根据记录，就能比较轻松的完成日更，这样就不愁没有内容可写了。
第二，把灵感扩展为提纲。
有时候简单的记录灵感是远远不够的，还需要把能够想到的相关内容也写下来。有时间的时候再根据记录进一步扩展、填充，就能够完成一篇完整的文章。
很显然，这个方法需要大量的积累和练习，不过值得一试。
第三，平时积累各种写作框架。
积累写作框架最后的方法就是拆解文章，通过拆解，总结出一套自己能够把握的写作框架，熟练掌握后写文章也会变得轻松许多。
除了写作框架，选题、素材也都是需要积累的。
为日更而日更，只是用战术的勤奋掩盖战略的懒惰。不过在养成自主写作的习惯之前，日更是个不错的选择。
