今天是什么日子
起床：05:20
就寝：22:40
天气：晴3°
心情：一般
纪念日：任务清单(本周每日，昨日完成情况完成打√)
1.阅读:1小时/日✔
2..晨间日记日更(时间:05:50—06:01)
3.每日听书:认知方法论/樊登读书✔
4.学习专业知识✔
除上任务其他最重要的事:()
1.建立一个随时想法登记文档。
2.召集同事去探望产妇。
3.
改进：无。
习惯养成：晨练，日更，时间记录
3月目标
1.整月日更■—
2.2本书＋书评■—
3.体重减2斤——
4.电影2次，聚餐2—3次(完成电影1次，聚餐1次)
周目标(3月第二周)·完成进度
①看《牧羊少年奇幻之旅》第二遍，写书评②晚餐:牛奶250ml＋水果1个＋坚果10个
③周二到下周四晚要看专业知识，备考
学习·信息·阅读
1.mint2.专业:用药知识+消化系统症状。
3.读书《牧羊少年奇幻之旅》:“一旦作出决定，实际上便坠入了一股巨大的洪流之中，这洪流会把人带到一个你作决定时从来没想到的地方去。”这说明决定和达到目的之间还隔着千难万险，各种各样的事情都会发生，另外就像书中所说“生活的河流是无法阻挡的。”一旦决定走入这洪流，就要顺势而为，根据预兆坚强走下去，可以犯错误，可以调整，最终不论是否达到目的，但自己的心是安静而不彷徨的。
4.积极自由是free to，自由地做事情，比如“我想上太空就上太空”，“我想当总裁就当总裁”……“我自己想干什么就干什么”就是一种积极自由。
消极自由是“我想不干什么就不干什么”：我想不上班就不上班，我想不做穷人就不做穷人，我想不受欺负就不受欺负，我想不被打扰就不被打扰——但也不是说这种自由本身很消极。
积极数据往往很凸显，消极数据容易被忽略。“坏消息是踏着猫步而来的，只有迫害妄想狂才能够听得见”。这个“猫步”可以理解成“消极数据”，有时候，这些“消极数据”对我们的认知和决策具有非常重大的意义。。
健康·饮食·锻炼(当日完成打√)
1.瑜伽✔(冥想10分钟，无其他锻炼)
2.早餐:全麦面包片1片+水煮蛋1个+枣5个+苹果1个 +普洱茶✔
3.昨日晚餐:拌油菜鸡肉肠+果茶+坚果+水果1个.睡前牛奶250ml
人际·家人·朋友
无工作·思考
无昨日最美好的三件事+今日专注一件事
1.探望孕妇，小宝很可爱(聪)
2.突然意识到情绪变化，理顺心情
3.收到小友礼物(贺)
情绪感受:(前一日):略急躁，早上病人太多，同时应付很多事情，变得没有耐心。但其实是突然不太想担起那个时刻的责任，不想去做。后来意识到了，自己的内心的狭隘、自私小恶魔在作怪。
身体的感受:(前一日)不错
思考·创意·未来(随时思考/昨日学习后思考)
“预感就是灵魂飞快地投入生命的洪流当中，世上所有人的经历都在这洪流中联系在一起。我们因此能无所不知，无所不晓，因为一切均已命中注定。”——《牧羊少年奇幻之旅》
命中注定——马克图布
为梦想执着向前的路上，因为不弃，所以上天也会帮你。每个人注定要达成自己的梦想，实现自己的愿望。当你投入为梦想前行的洪流中去，你观察，你揣摩，你努力，你坚持，你坚强……所有你的行动终将指向一个目的地。你强烈的不可忽视的坚毅和爱的精神，让全世界都在帮你。生活中的一切皆是预兆。但是要那个有心用心的人去做注释。
