一、我的故事
今天分享的文章的观点，就是人不能够把自己搞的太了，一旦太累了、太困了、太饿了，那么自己的大脑就会问问题。
说实在的，昨天一天就是很累，这就导致我昨天晚上有点小情绪，昨天早上一起来，我就组织孩子们去跑步、跳绳等活动，结束后，我要给家人准备早餐，于是就和妻子去学校参加妻子的说课活动，中午又开始训练学生，下午回到家里后，简单午睡一会儿，我就开始准备晚餐，晚餐时又开始抢票。于是就在抢票的时候，我没有抢票成功，我说让网上黄牛给我买吧，妻子不同意，这个时候，我就有点小情绪，有点生气的说，我们自己抢又抢不到，花钱让黄牛去抢，你又不愿意，你到底想要我怎么样？我说着说着，也意识到自己有点小情绪。
面对这件事情，我觉得需要有一些反思：
第一个反思，就是我不应该把自己搞的太累了，昨天一天真的是太忙了，也太累了，我觉得我要好好休息一会儿，比如说中午午睡的时候，我就要学会放下，既然上午的事情已经结束了，那么就学会放下，只有放下了，我才能够好好的去睡觉，好好的去休息。
第二个反思，其实抢21号的票的方案还是很多的，如果真的21号抢不到，那就抢23号，如果23号也抢不到，那就不要去国博呗，可以去其他地方，清华大学、北京大学、圆明园都可以去的，也可以是22号的票也可以去抢。
第三个反思，昨天的文章我提到过，我们所有的语言、行为、情绪的问题，都是自己的想法问题，能量问题，当自己的能量很低的时候，想法出问题的时候，那么我们就会出现情绪问题，也就开始不爽了。
二、欣赏自己
昨天要欣赏自己的是，昨天一天，除了晚上，我的内心都是很平静的，因为我时刻在觉察自己的想法，当我感觉到不舒服的时候，我就会想是不是我的想法出问题，是不是我的大脑能量出问题，只有自己的想法出问题了，我的念头出问题了，那么我就会活的不开心，内心才不会更加的平静。
第二个要欣赏自己的是，我对于食物还是控制的很牢固的，蛋白质、蔬菜和水果等，其他垃圾食品，我吃的很少，并且晚餐结束后，到睡前3小时内，我吃饭的比较少。
三、提升自己
最后，我想要提升自己的是：
第一个，就是要好好照顾好自己，不能够随便让自己太累，比如说，我昨天在学校的这段时间状态还可以的，可能中午午睡的不是很好，到了晚餐的时间，我的状态就不是很好，有点情绪了。
第二个，要好好照顾好自己的身体，昨天在理发店听到老板堂哥脑溢血的事情，我心理一身冷汗，人真的不能够太拼，要好好的爱护好自己的身体，照顾好自己。
