高效能人士的七个习惯D11

不断更新

人生最值得的投资就是磨炼自己,因为生活与服务人群都得靠自己。今天与成长营伙伴们分享看见自己时,都不约而同有内观自己,认清自我,打破边界,觉察自我,接纳自己,不评判,放下对错边界,建立信任场域,允许一切发生的合理性,有果必有其因。

1.自我提升和完善的四个层次

身体——健康饮食、充足休息、定期锻炼。

精神——欣赏优秀的文学或音乐作品、与大自然相处、思考与独处。

智力——不断学习知识,靠阅读、写作、参加课程等身体力行的方式使用智力。

社会/情感——不需特意花费太多时光,可在日常与他人交往中完成,但也需要保持警醒,给予自我激励或鞭策。

四个层次

2.平衡更新

结合之前的六个习惯,要实现稳定而卓越的进步,告诉我们一个诀窍——

每天至少花一个小时,去实现“个人领域的成功”(从身体、精神、智力这些个人层面的可操作事项出发),这是培养“高效能人士的七个习惯”的关键。我们每天花些时间在个人层面的可控事项去努力,去促进我们习惯的形成与完善,从思维到心智模式,都会有刻意练习,成为一位真正的高效能人士。

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