想要听这本书的原因在于，这是《高效能人士的七个习惯》和《第3选择》的作者史蒂芬·柯维推荐了这本书，他说对他影响最大的是弗兰克尔的那本《活出生命的意义》，还有这本E.F.舒马赫的《解惑：心智模式决定你的一生》。
这本书的目就是唤醒你心中的这个潜能，休眠状态中的自我意识，了解自己、了解别人，然后了解别人眼中的你。
听了这本书才恍然明白为什么会有委屈？为什么会有出力不讨好？为什么要觉察自己？
你看自己的意图，别人看你的行动。所以你可能觉得你的意图是好的，所以你委屈；在别人只看行动，行动不好百搭，所以就有了委屈，有了出力不讨好，有了理解的鸿沟。漫威的灭霸都觉得自己是好人，费劲巴拉的努力拯救世界
生活就是道场，此时正是修炼时。试图让自己跳到上一个层次来看待这些问题。改变自己，跃迁一下，问题会迎刃而解。有成长型思维，让自己有更多需要做的事，所以吃亏只是件小事。在跟孩子的教育中也是，如果想到我们是父母，是大人，也会觉得孩子的那些问题，似乎也都能够理解了。
好好工作，在工作中修行。提醒自己：随时随地地知道你是一个人，你和矿物质不一样。不一样在哪儿呢？你有选择权、你有创造力、你有好奇心，所以你可以想办法改变自己、提升自己，改变自己生活的方式和习惯。
记得之前一本书中讲过这样一个场景：当看到车厢里两个孩子在一直打闹，你会觉得一旁的爸爸没有素质，甚至指责他怎么不管管孩子。可如果你知道他们刚刚失去妈妈，爸爸也处于失去妻子的悲伤中，你会怎么想怎么做呢？孩子依然在打闹，父亲依然没有管，可是你的心境变了，所以真正要改变的是我们自己的认识。
生而为人，是一件有趣的事。不要惯性的生活，跳出来，到另一个层次，认真观察这个世界，觉察自己，多反问自己：我为什么会这样选择？别人为什么会这样做？
