泰勒·本-沙哈尔博士开设的幸福课是哈佛大学最受欢迎的课程，也是哈佛有史以来选课人数最多的课程。他被学生们称为“最受欢迎的人生导师”。他把研究成果和教授内容写成了一本国际畅销书 ——《幸福的方法》。
泰勒·本-沙哈尔曾讲述了自己的写作心得：我每天早上写作，不会等有灵感，不会等有意愿。写作的时候，前5分钟很痛苦，也许等5分钟后、10分钟后才有动力写。先行动，才有灵感或者动力。有时候生活很艰难，有挑战性。通过行动，变得更加有动力。
在自媒体时代，需要树立品牌意识、明星效应。很多自媒体大V动辄几百万的阅读量已超过报刊纸媒的发行量！
品牌的创立和建立，需要持续地、持之以恒的努力，一旦品牌树立起来并能植入人心，就会形成巨大的品牌效益。
自媒体品牌的核心是价值，并且能够通过文字、语音、视频来生动地把价值表达和传递给读者、粉丝，让读者、粉丝收获知识的同时，还能感受到情怀、温度，并且用个性、人格魅力、绅士风度形成和读者、粉丝的黏合。
在自媒体中，可以贡献哪方面的价值?
如何包装、策划、系统地输出价值?
如何去有效地推广、精准地推送个人品牌?
每天如何管理自己的精力有效地思考、提高效率、又该放弃哪些耗费心志的事情而专注于核心价值?
有得必先有舍，要向更高目标进军，必须先忍耐初期的寂寞，把基础夯实。
现在所失去的只是锁链，未来获得的将是整个世界。
