刚看了一本未完结的抑郁经历的书，更合适的说法应该是作者的自述吧，朴实的文字，贴近现实的叙述，不像那些专业心理学的书有很强的理论，也不像治愈系的书有很多鸡汤，就像读了一个人的成长故事，有收获也没有收获的感觉。
不过书里说到了抑郁严重时那种身体反应出来的濒死感，一直怀疑自己也有抑郁的倾向，但是那种濒死感是从来没有过得，可能自己也不过是情绪上有些抑郁，还没发展到生理反应上吧，有些庆幸的感觉。因为自己抑郁情绪很严重的时候全是自己硬撑过来的，没有向外界求助的意思，估计要真的是抑郁症可能早就耽误自己了吧。
不过自从自己抵御过那些消极情绪之后，感觉自己的精神机制更强大了，貌似没有什么能攻击我内心了。可能自己现在更多的还是性格问题吧，什么事情只要自己从心里被自己劝服了，一切都会迎刃而解了。
