中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第366天 总约练127次 来访者86 观察员37 咨询师4
今天2月19日，雨水。
雨水是二十四节气中的第二个节气。当太阳到达黄经330度时为雨水节气，于每年公历2月18-20日交节。雨水节气具有降雨开始、雨量增多的意思，和谷雨、小雪、大雪一样，是反映降水现象的节气。
雨水时节，气温回升，天气转暖，大雁开始从南方飞回北方。在“润物细无声”的春雨中，草木开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐呈现出一派欣欣向荣的景象：阳光温暖，田野青青，春意盎然，百花盛开。
从气象学角度来说，雨水节气过后，中国大部分地区最高气温一般能够升到0℃以上，南方平均气温多在10℃以上。此时，油菜、冬麦等普遍返青开始生长，对水分的需求量较大。俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。
雨水时节，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，气温忽高忽低，生活起居应顺应自然。
此时节北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端，所以穿衣方面要根据春季气候变化特点，注意春捂。遇倒春寒等恶劣天气，应采取室内活动的方式进行锻炼。
雨水后致病的细菌、病毒易随春风传播，故春季传染病易爆发流行，容易诱发过敏性鼻炎，过敏性哮喘，流行性感冒等常见疾病，故应注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。
好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。雨水季节，愿你下雨有伞，天黑有灯，岁月温柔可期！
角色：来访者
咨询师用催眠加焦点的方式进行了一场咨询。咨询师敏锐的捕捉到我的关键词，并进行了具体化，顺势引出了我的主题和目标。之后用催眠技术进入潜意识，看到我对嘴上说的无法释怀，其实在心里已经放下了，并且赋予了自己很多的能量。
最后的总结反馈部分咨询师做了一下，让我更加清晰的看到整个咨询过程自己咨询思路，纠结之后的豁然开朗，释然的感觉真好！
