有句话说：“运动，可以治愈一切疲惫。”
心情不好时，出去跑个步，在家跳个操……
当你大汗淋漓后，坏情绪便会瞬间烟消云散，心底全是信心和坦荡。
越是艰难，越是要维持好自己的身体，调整好自己的心态。
身体是革命的本钱，身体垮了，再大的能力也翻不了身。
就像诗人艾青写的那样：“离开了运动，就没有了生命。”
拥有一个强健的体魄，是做任何事情的前提。
即使再难，也不放弃自己的身体，而是要学会享受运动带给自己的快乐。
无论生活有多难，先给自己定个小目标，每天锻炼一下。
这是对未来的期许，更是对自己的负责。
在运动中，你将收获内啡肽带给你的快乐和幸福。
