2017.03.06 MON 晴 广州

今天是践行早起的第25天。

广州的春，有点像秋。微凉的风，飘落的黄叶。

最近，不论是认识新朋友，还是重逢老朋友。话题都会被朋友先引入我的“早起”。谈早起的感受，谈早起的困难，谈早睡的不易，谈坚持甚至谈理想。

“早起”这个小小的举动，带来了附赠的价值，便是成为了社交的一个好的谈资。不论对方是达官贵人，还是二逼青年，聊聊“早起”，都有无阶级无隔阂的轻松感 。毕竟时间对于所有人，都是最最公平的。抢不来一分，也夺不走一秒。

今天把阅读和瑜伽练习的顺序做了调整。先阅读，而后进行瑜伽的拉伸及力量的训练。因为在运动的过程中，还可以同时对刚刚阅读的内容做思考。而运动后，开始做早餐吃早餐，也特别有胃口。

这段时间，在学习阿何的《时间管理课》，也从中了解到，关于时间管理，我曾经存在很多的误区。比如，盲目的利用碎片化的时间；还有以为学会了时间管理，就可以一年读完100本书。其实，最最重要的，反而是要先观察自己，了解自己，并掌握时间的特性，做出适合自己的时间规划。

学会反思和及时调整，是我最近获得很有价值的生活方式之一。

今天早上的160分钟是这样度过的：

5：00-5：20洗漱。听“得到”app当日知识新闻。

5：20-6：10 阅读《精进》。

6：10-6：40 瑜伽及力量训练

6：40--7：10做早餐， 拍摄早餐照片，并吃早餐。听专栏《薛兆丰的北大经济学课》。

7：10--7：30 化妆，听喜马拉雅。

7：30--7：40 拍摄当天的服装搭配。