“我向来以为自己是个随和的人，只是性情有点孤僻，常闷闷不乐，甚至怀疑自己有忧郁症，并且觉得自己从出世就是个错，一言一行，时长回想总觉得不当。我什么都错。为什么要有我这个人呢？”曾经一度这么认为。

        我想，如果我的人生，还有些道不明的困惑，比如执念；我想，如果我渴望看到意识与潜意识，期待语言一场自我实现；我想，如果我渴望拥有人生的遥控器，优化时间人格，走向未来；我想，如果我的时间观测试存在未知，看不到过去未来和当下；我想，如果我渴望开启梦想的思维导图…这一切该怎么办？

        所以，去年的12月份，不远千里，参加了一次心理学认证课程——《人生导演》。

        以我多年旁敲侧击，深一脚浅一脚的接触心理学，可以肯定这个课程基本上包括了心理学领域所有的方法论和概念，足够我在心理学的世界里钻研。

        从俗世挑战到心灵觉醒，我们今天谈谈与放不下有关的碎碎念。

        前几天的深夜，和一个朋友说过，“我跟你讲啊，我有很多个噩梦，但基本上不记得发生了什么，只记得那些被忘记的事，最后成了我的潜意识。”那个朋友站在我朋友看着我。

       在参加《人生导演》课程，是我人生中近几年的低谷时期，各种迷茫集聚一起，所谓“屋漏偏逢连夜雨”。可是即便是这样，我仍很享受的听着笑飞老师课堂上的种种案例演绎，和概念拆解。老师讲到“潜意识”的时候，不仅仅是提到了“潜意识不消耗意识”这样的话，还重点讲到了一个社会人出于安全考虑，一般会用面具藏起自己的潜意识……

       听到这里的潜意识，想起了一个人，心想：我可以陪伴你的潜意识。

       可事实上我对自己，对于世界还有诸多的疑问……所以，即便是这么一个我愿意陪伴他的潜意识的这么一个人，还是发生了很多不开心不符合逻辑的事。

      人生有一万种可能，何必局限于一亩三分地？

       为什么会不开心呢？

        过去的痛苦卡住的是情绪，提供的却是动力。人生，是一个自我实现的语言。人生遥控器告诉我们，可以优化时间人格，走向未来。

        那个时候真切觉得，你说没有希望，是因为你从不曾绝望过。

        在一系列困境面前，很感觉时间特别漫长，每分每秒都难熬，又想到时间很快过去，但问题仍然要解决，也会加速惶恐。在享受两天一夜的课程里，那些每分每秒都难熬的瞬间，立刻滋生了养分，每个解决方案都藏在那些看起来难熬的时间里，这样的日子过得显得特别漫长，特别有存在过的痕迹。

       课程在精心的布置下，有形式也有内容，但每个内容都是那么恰到好处，所以不仅精致，而且干练，就以笑飞老师随口的一句“潜意识不消耗意识”为例。

        据说，动不动就使用意志力，只能说明缺少太多好习惯。

        如果一个信息在我们的脑子里根深蒂固了， 逻辑上就会形成本能，不再需要动脑思考。比如我爱你这件事，如果我爱你，你早已刻在我的心里，一颦一笑，都是那么随意，欣喜与失落，情绪基本上没有太大的波动，不需要在形式上告诉其他人，我有多爱你。那么如何训练我们的潜意识呢？

1）选定好一个目标。比如我想要成为一个出色的公关人，就笃定作为前方目的地。

2）量化拆解。一个出色的公关人从哪些角度评估，是量化的逻辑，还是进入状态的感觉。

3）大量刻意练习。经过大量外界的刺激进行刻意练习，某一天你抬头，你会发觉自己的言谈举止，开始不自觉“入戏”了，不需要时刻动脑。

      再说来想想对外界的回应，回应的方式和结果，还有哪些是我认知的盲区，我要如何试探性进入那些盲目…

      在第二天的课程结束，终于彻底明白：好的人生，理应是一次又一次的英雄之旅，且是螺旋式上升。我们可以尝试改变时间人格，改变人生轨迹。

      昨天在另外一个认证课程现场，我又见到了曾经我想陪伴他潜意识的那个人，也只是相逢一笑泯恩仇。如此当做放下，当做是上了那么多课，听了那么多劝，见了那么的人，吃了那么多苦，给自己的答卷。

       也许我演绎的是一场离别，再相逢，可是世间再多的戏码，在心理学的世界里，也只是不变的底层逻辑，没有意外。如果我们提前掌握这些，是不是更好的规划我们的生活呢？

        经验主义确实重要，就像一个朋友，如今他对我的所有训练，都希望我少走一些路。我很感激，同时从独立角度，如果我们提前看透时间的本质，如果我们提前了解很多的规律，是不是会在各个方面都会看清很多的真相。

       在心理学足够可以统治世界的趋势里，即便是工作、爱情、理财、旅行等，我们可以通过那些底层逻辑，去延伸性开辟思维里的路，为自己导演更多美好的可能性，让靠近光和爱成为一种本能。在脑子里的一阵狂风暴雨般的运转后，然后云淡风轻的站在世人前，牛气哄哄的说：我生来就是这么淡定。

      大部分的问题都会有解决方案，而且不止一个方法。你仍然困境，只不过还没有想到而已。如果不考虑其他因素，平心而论，你愿意让自己成为自己的导演吗？

      在这之前，我听过人格面具，尤其是很抗拒“面具”这个字，觉得就是美化了虚伪和丑陋 ，但也理解。可是课程结束在回来的高铁上，我改变了偏见。可是我还是顽固不化的认为，我需要不同的脸谱，但不想只是脸谱，我期待那是我灵魂幻化的样子，重要的是那些“脸谱”都是自己，经得起人前人后、白天黑夜考验的那种。

      处理和这个世界的关系，是很复杂的。如果只是解决自己的问题，只需要解决孤独的问题，就可以和自己相处；如果看世界，就需要考虑到“别人”，就需要考虑到那些自认为很熟悉的自己。

     那两天，我们接收的庞大系统的信息，绝不仅仅只是与潜意识有关，哪怕简单的一个词，就够我们跳出当下，回忆往昔，足够重新审视下自己。比如人格内化，很庆幸，我一直做着人格内化的事，只是才知道这四个字而已。

      终有一天我会懂，这世间的林林总总，也比不过内心的安宁。我们学了很多的课程，见了很多的人，发生一件又一件的事，除了让我自己很好的看世界，也是让我们重新学会去爱，去做自己的人生导演，编剧，做自己的主角。

      “你必须活得干净且真实。”

        如果你对这个世界还有一点点好奇，那么强烈你继续好奇下去，保持心灵的素质和头脑的能力。一边日夜兼程，一边难得糊涂，开心的过有意义地每一天。

【完】