一个人独处的时候，最容易陷入思考。面对窗外车来车往，你会发现这个世界不会因你而停，你终归需要融入到集体，那么面对集体，你会看到各种形形色色的角色，而你深陷其中，随着不同的场景变换着角色。
我们从小就要面对角色化教育， 要成为父母眼里的好儿女， 老师眼里的好学生。然而在这些角色里，真正的自己是什么，这不重要。重要的是角色应该是什么样子。
于是，当你脱离这些角色的外壳时，你会迷茫无措，甚至没有自我。你不知道什么是自己想要的，更不知道这个真正的自己是什么？
随着时间的推移，那些背着角色外壳的人，在目标没有明确之前，里面的自己并没有变化，增加的只是角色而已。在职场上，在生活里，按部就班得活着。而这些是这个社会教育带来的，这时候你会发现中国人和外国人在有些方面的心理预期是不一样的，特别是在自我感受和人际关系。
我们追求以和为贵，不敢张扬自己，在角色的壳里面苟且的活着。一旦扮演失败，就像脱光了衣服站在大街上，得到更多是异样的眼光。而这就是是压力的来源，不敢面对自己。
一个没有被教育过的成年人，到底会是什么样，这是无法被想象。因为我们无时无刻都被教育。而教育是按人类对社会的美好期望来教育你，也就是说，所有的教育都是理想化。
比如说我们小时候看《梁祝》里那种至死不渝的爱情，还有《三国演义》里“刘备、关羽和张飞桃园三结义”的那种同生共死的友谊，你会以为爱情和友谊就应该是那样的天长地久。可是看完《西游记》之后，大多数人想当的却是孙悟空，而不是猪八戒。因为孙悟空是破壳的人，而现实的你却是猪八戒。你喜欢的是真正内心的自己，而讨厌扮演角色的你。
当你还是婴儿学走路的时候，你看到任何东西都想去破坏，而不是安静的坐在那里。这就是人的天性，也就是没有接受角色教育之前的自己。说到这里，你会不会问自己，为什么会愿意活在角色的壳里？
因为可以说，教育是反人性的，从我们接受的第一天起，便开始赋予你压力，不同年龄层，不同的压力。脱离角色不被理解的压力。我们每脱离一次压力，都会感到一种内心的喜悦，而这种喜悦就被我们误认为是幸福。只要你在角色的壳里，压力就会一次一次的来找你，让这种短暂而急促的幸福不断重复，让人疲惫不堪。
为什么会存在贩卖焦虑？实际上就是扮演角色赋予的压力。在信息爆炸大力宣传人工智能的时代， 扮演的角色之间的竞争尤为惨烈，你很怕自己成为那个脱光衣服站在大街上的人，你还没确定所扮演的角色是否适合自己，就开始购买这种角色的各种知识，同时还接受未扮演角色的知识，过了一段时间发现自己没进步，于是这压力不但没有被缓解，反而让人更焦虑。因为贩卖焦虑的人更了解你，而你却不了解你自己。
我们应该要远离焦虑去寻找真正的幸福。然而，在这之前，我们需要敲碎扮演角色的壳，面对真正的自己，发自内心的问一问，我是谁？
