副标题：掌握5种思维，过好这一生-《幸福课》3小时线下拆书课后记。
拆书课
2017-07-08上午9:30分，9位小伙伴一同用拆书课的形式，学习了一本神奇的书《幸福课-不完美人生的解答书》：
我们一同学习了6个片断，掌握了幸福人生的5种正确思维：
思维1:正确看待“远方”与“当下”
思维2:用“成长型思维”破掉“僵固型思维”
思维3:对待拖延的正确姿势
思维4:成为自己的教养者——用正确的方式爱自己
思维5:如何开始？——首先要先结束
通过对以上5种思维的正确掌握，小伙伴们反思了最近半年为了心目中的“远方”而做过的冲动、未成功的事情。找到了近期生活中一个“僵固型思维”的具体事例，透过小组共创，我们一起明晰了两个拖延产生原因以及破解大法，催化了行动方案......
这还不是最厉害的〜
最令人惊叹的是每位小伙伴为自己“画”下的人生之书，人生之书到底是什么东东？
人生之书
这源于《幸福课-不完美人生的解答书》一书中的内容：
记得一次讨论课上，曾有学生问我这样的问题："假如兔子都在拼命奔跑，作为乌龟的你，前进的动力在哪里？”
我请她解释一下，她说："这个世界永远都存在一些比你更牛的人，无论哪些方面。如果把人生比作攀登，也许你穷其一生只能达到某个高度，但对某些人来说，登珠峰都不成问题。对此，有的人选择退出竞争，也有人不断向上。如果你是后者，你明知爬不到顶端，那你攀爬的动力和意义是什么？”
用故事来比喻人生，有特別的意义。根据积极心理学家海德特的说法，一个人的人格核心，不是你用人格量表测得的人格特质，比如内向还是外向，心如止水还是波满起伏，处女座还是摩褐座。
人格的核心，其实是一个故事。
这个故事凝缩了我们对整个人生的理解，成了我们独特的人生线索。这个故事有一个目标，通常就是成功或幸福；有很多围绕目标展开的情节，就是你的每段人生经历。而我们的意义感，也通常源于对这个人生故事的理解。可以说，我们的人生就在完成这样一个独特的故事。只是，故事开始的时候，我们也不知道这个故事是怎样的。我们一边当观众，一边当编剧；一边经历，一边修改故事大纲。
你的生活本身就是一个故事
你每天都在讲述这个故事。
当我们接受一个故事作为我们人生范本的时候，我们也接受了这个故事背后所隐含的假设。你有没有质疑过这个故事的潜台词？
假如有人给你一盘100年时间长度的空白录像带，标签上写着《我的一生》，同时塞给你一部便携式录像机，作为导演与编剧？你打算怎么拍这部纪录片？
一群优秀的导演／编剧
每位小伙伴用绘画／录音的模式，“绘”出了自己的人生故事，同时，找到了人生的见证人：
以下是优秀导演、编剧出镜：
2018年-07-08日，有人说要约我！
2027年-07-08日，有人说要约我！
陪伴你是我的超能力！
在拆书课上，有三种类型的对话：
1.参与者与作者的对话
2.参与者与自己的对话
3.参与者与参与者之间的对话
三种对话对应着三种类型的陪伴：
1.一本好书，可以培伴读者走过人生的波峰与低谷。
2.一个人学会了如何与自己相处，自己陪伴自己走过一生，这就是一种幸福。
2.今天的拆书课，每位小伙伴都有一位搭档，他们各自成了对方人生故事的见证人。所有人小伙伴想约我来年的这一天再聚：届时，我们一同畅谈，一年内，我们都为自己的人生故事，增添了怎样的色彩？
拆书，就是一种陪伴〜
陪伴自己，
陪伴他人，
与书为伴......
太阳姐姐，接下来会有哪些有趣的拆书故事发生？
要知后事如何,且听下回分解〜
