多年前，刚认证了心理咨询师那段时间，研究涉猎过各种心理咨询技术，而意象对话是最感兴趣的之一。而几本意象对话的书放在床头很久，这本朱建军的《爱本来可以不这样痛苦-意向对话心理咨询札记》是其中之一。
这些年我的咨询风格更多的偏向教练谈话而非心理咨询，这书也摆了两三年不曾再看，今晚不知为啥选睡前读本时选了它，再读一遍，发现了自己的成长，这书大概会收进书柜了。
这不是本技术书，而是朱建军和曹昱两位咨询师的咨询案例札记。从当初初探心理，到如今自己也已经PCC级别的教练，看这本书的感受已经完全不同：当初会惊叹于两位作者的意向对话心理咨询效果的神奇，如魔法般有点儿不可置信，而今，看的已经是每个案例成功背后的因素，甚至可以用批判的视觉看到案例过程中，咨询师当时的局限。
书中案例涉及的病情有很多：人际交往障碍、抑郁、强迫症、噫症、性取向不明等等，可背后的病因和疗愈机制其实有很多类似，总结一下就如下几点：
一、大部分的心理问题，源于“看不见”：看不见被压抑的需求；看不见的创伤；看不见的潜意识叠加.......所以咨询是否会生效，很大程度取决于能否帮助客户“看见”那些被Ta有意识或者无意识“看不见”的全貌；特别强调全貌，是因为在成长的过程中为了“看不见”最初不想看的部分，本能的会衍生出层层叠叠的防御，于是我们“看见”的过程，好像剥洋葱的过程，要一层一层看下去，过程中还可能被辣眼睛，流眼泪，而只有剥到最后才知道心里其实没什么特别的妖魔鬼怪。
二、“看见”就是疗愈的开始，而能否真正疗愈，重要因素则为是否有方法“接纳”真实。比如某个个案，案主看见了自己的问题出于性需求，而他有没有接纳自己的性需求是自然的，而非罪恶的，决定了是否最终能够真正疗愈案主症状。而意向对话技术，看似只是脑海中的一场场YY，可神奇就在于很多的问题都发生于潜意识，而这YY的过程，本身也是在潜意识层面工作，所以意象对话能够有效疗愈。
三、成年的自己能否为自己做主，而不要让别人为你做主，是客户能否幸福的关键。为自己做主，听上去每个人都是的，而事实上很大一部分人根本没有做到，潜意识中被童年的父母所做主而不自知的客户比比皆是。而如果客户已经走入职场，结婚生育，让别人做主的状况，会从父母移情到老板，伴侣，甚至孩子。总之，就是被别人做主一辈子却不自知。还有一种情况是客户看似是自己做主，而实际做主的是幼年或成长过程中某个创伤时刻的自己，这样客户就会一次次掉进重复的模式，而无法自拔。帮助成年的客户拿回自己的自主权，可能是一个长期的过程，也是最终客户能够进入新的幸福模式的关键。
去年初学占星，有一句话印象深刻：占星师无法给予Ta自己没有的。其实我认为心理咨询和教练也都是，我们要让客户有的，我们自己得先有，这个有不是说知识或阅历，而是我们知道客户需要能够看见，接纳，自主，作为咨询师自己在这三者上的程度，决定了我们能够为客户营造的安全域度，也就是说客户可以在多大的领域感受到你安全，无评判的探索陪伴。看了这本案例集，这个感触尤深。
