最近在看一本书，叫《禅与摩托车维修艺术》。书中主人公和朋友骑着摩托车旅行，朋友的车坏了，要找人修。主人公不解，认为简单的修车，还是要自己学会。不仅省钱，还能节省很多麻烦。
况且，维修车本身，是难得的与车相处的体验。
主人公一路旅行，一路回想起过往的经历来。思考，批判，试图调整，接纳。
摩托车旅行是禅的旅行。
书中作者的经历，一直徘徊在我的脑海里。是不是我走出去旅行，才是修行？是不是只要我产生行为就能修行？
今天晚上，我走进游泳池。已经一两年没游过泳的我，起初用脚探一探水温。好不容易下到泳池，却担心呛水，迟迟不敢游向深水区。直到岸边的大叔一边猛吹喇叭，一边用大型手电筒照向我，我才不好意思地往深水游去。
起初，我关注着我的身体动作，生怕做岔了哪步，就沉进水底。一圈半游完，我已经气喘吁吁，明显感觉到心脏的跳动。
“人的身体老化得多么快！”我不禁想，“十年前我刚学会游泳的时候，游完十圈都不觉得累。”想到这里，便沮丧起来。
年龄仿佛是一个枷锁，你稍不留神，它就会把你套住。然而我并不想让它套住。
正常人的身体，确实要经历老化的过程。然而有些人七八十还游长江，有些人七八十还光着膀子爬雪山。我想挑战的程度，远远用不上年龄的借口。
真正使我身体变得脆弱的，是我近几年运动量的显著减少，加之常熬夜，作息、饮食不规律，体质自然下降。
想到此，我决心买个游泳的30次卡。这样就能倒逼自己常来游泳，肺活量和体魄都能得到提升。
当然，我的思绪也不止于在体质的好坏。
我发现游泳对头脑的锻炼尤其有益。在水中，你很少时间去想其他事情，而是注意力集中在如何呼吸，如何调整动作。
我不断改进我的蛙泳动作。除了标配的抱水，踢水，换气外，我发现蛙泳在滑行时，如果像潜水员那样上下摆动世双蹼，能更快速地推动自己前进一段距离。
我也发现，在蛙泳滑行的过程中，如果像海豚那样摆动身体，也会让自己滑得更快。这些发现让我很欣喜，让我觉得在游泳中能够学到新的东西。
很快地，我不再刻意考虑自己的身体动作，而是想办法顺着水波穿行。每一个动作似乎都是无意识产生的，动作之后水流的变化便会带着身体前行。我们常说要和大自然做朋友，我觉得此刻我像在和水流做朋友，因为我们的配合是那么默契，让我惊叹。每一个动作、每一次配合都能产生预想的结果。
我在学习的过程中获得了更多的欢乐。我想，水是冥想的最好载体，也许是最好载体之一。冥想时只想到呼吸，专注于自己的呼吸，一起一伏，练起练消。但是水，阿弥陀佛，这个更可感的冥想物，它就在你的皮肤上。它的压迫也会敦促你呼吸，一呼一吸，不再是用意念去控制，而是在水的陪伴下自然发生。
所以，水所给予的冥想，是一个有他者参与的冥想；而空气给予的冥想，是一种自我觉察式的冥想。我不知道你更喜欢哪一种。但我想，正如《禅与摩托车维修艺术》的主人公那样，当我们出行时，我觉得，仅仅因为我们在这个世间。我们所做的一切事物，其实都在冥想的路上，都在修行的路上。当你觉察了，尝试与它相处，你就会得到一段奇妙的旅程。
