战胜拖延症无需“明天”开始

      你是否有时候心中有个计划,比方说你准备每天读半小时书,或者每天坚持早睡早起。你总会想着,明天开始吧,或者下礼拜开始,有时候还会觉得下个月开始比较合理,给自己留下一点“心里准备”的时间,毕竟这期间的时间,都可以留给自己作为“最后的享受”。反正我以前就是这样的。哈哈。

      时间在一点一点的过去,终于到了给自己约定的时间了计划好的准备早上起来锻炼半小时,计划是7点,但是由于昨天晚上公司加班,搞到很晚才睡,早上根本不想起来,七点到了,你困得的不行,唉,算了吧,明天再开始跑吧,毕竟昨天特殊原因。(合适的理由原谅了自己)


      第二天早上,6点50分的闹钟响起,你睡的正香,这不是还没到7点,再睡5分钟,就5分钟,反正没超过7点,于是心安理得的不起来,第二次闹钟响起的时候已经7点十几分了,明明才一小会,就一小会儿,怎么就睡了这么久。。。算了,都已经超过十几分钟的时间了,明天7点一定要准时起来。今天的晨跑又错过了,等到明天,终于没有任何原因耽搁,才终于计划的开始。。。



        每次我们想计划个什么学习的东西,时间的安排上非要凑个“整”,或是要等到周一,下个月1号,或者明天起,几点几点整开始,好像拖到那个时候就能额外增加buuf一样,这其实就是很典型的惰性跟拖延症,每天早上设置的起床闹钟,明天7点起来,有时候非得设置个五六个,当它响起时,你只要按一下确认,想着时间没到,还能再睡会儿,然后它就延后十分钟再闹,十分钟以后,届时如果再接,它又会延后十分钟。其实这样设置闹钟我感觉很不好,很容易错过真正要起床的时间,容易睡过头,迟到。我反对这种闹钟,因为它使我们对睡前的决定讨价还价。如果睡前认定七点起床,为什么要设定拖到七点二十;如果可以拖到七点二十,睡前又何必定在七点?



人不能对自己妥协,想想!对自己几个小时之前的决定尚且妥协的人,还可能对长远的理想坚持到底吗?

      再睡一分钟,明天开始吧,8点整。。。听来都是小事,小拖延,但是里面的“自我妥协”“懒惰”的性子,却可能侵蚀你的骨髓,使你一辈子站不直!

      闹钟,就设置一个吧,拒绝拖延,拒绝向自己妥协。 

      想做的事情,立马就去做吧,因为后面会有很多变故,时间会一拖再拖。

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