你的习惯稍有改变，你的人生道路就会通向一个截然不同的终点。

——《掌控习惯》

你的习惯可能导致正or负复利

爱因斯坦说过，世界上最可怕的是复利。

（1+0.01）X 365次=37.7
（1- 0.01）X 365次=0.03
在时间的复利中，卓越与平庸中间只差着这每次0.01，

如何使其变得更容易、可行，这就是本书的价值。

2023.你有哪些想养成的好习惯#

习惯的养成是漫长的过程，需要耐心和实践。
作为成年人，想养成良好的习惯，就如同戒烟一样。当别人问你，你为什么要戒烟，回答“因为我要戒烟”和“因为我不做烟民”这两种方式是完全不同的，也会导致不同的结果。

《掌控习惯》竖屏导图

这就是书中所说的，关注目标还是关注身份（信仰），后者能带来的心里暗示更大，预期效果更好，持续时间也会更长。

新的一年，从养成良好的习惯开始#

作者在书中告诉我们：

习惯决定人生，坚持好习惯的精髓是让这个习惯成为人生的一部分，是一种自动化的行为，而不是要时刻记住刻意要坚持的东西。

作者James Clear在高中时代被棒球击中脸部造成重伤，虽然他的棒球梦因此断送，但他凭借着良好的习惯逐渐恢复了自信，他在博客上分享的心得与研究受到了无数读者好评，最终形成了这本书。

你和你的新习惯，准备好了吗#

10天可能无法培养一个习惯，
但能学会一套的习惯养成的方法
但能学会帮你建立习惯养成体系。

请跟我们一起
在2023年开始养成你的好习惯吧