早晨起床后，小美看着镜中的自己，22岁的脸上，也许因为天气热，也许由于睡眠
质量，居然冒出了2个痘痘，痘痘不大，但是很红，根据她自己20多年浅显的经验，这是一个“有毒”的痘痘。
“什么是有毒的痘痘？”她当时给我说的时候，我特别好奇她这个判断。
“因为颜色越深，说明这个痘痘汇聚我身体的毒素越强，所以只要看颜色，我就会知道它是什么性质”。
“你不担心它破，或者越长越多吗？”
“不会，我的身体我了解，身体提示我，要注意休息了”
我很少会听到这么年轻的孩子说出这么了解自己的话，“你一定平时生活中，就很注意保养自己”，我的这句话还没有发出去，小美的信息就来了，“姐，我准备好了，想减肥了”，于是我回答“好，欢迎你，成为更美的自己”。
“我想问问，为什么减肥你还要说准备好了呢？”后来我给她送药包时，面对着脸上已经冒头的2个痘痘的她，实在没有忍住，问了出来。于是小美给我说了以下的话。
已经工作了半年的她，在上学的时候其实就知道，她属于一放纵自己就会长肉的体质，所以晚自习结束后，她很少会跟着舍友加餐加零食，所以她的一日三餐都吃的非常饱，以至于现在已经没有在学校时那么大的学习强度和压力了，依然控制不住自己吃的过饱的习惯，前几天在家里试了试去年买的打底衫，今年穿着都绷在身上了，如果听之任之下去，还年轻，不能这么放纵。她每次都有个习惯，当决定要做一件超过1个月的努力才能完成的事时，会给自己奖励的，因为这次要进行3个月，所以她给自己准备了2个礼物，完成第1个10斤，奖励自己一顿大餐，完成第2个8-10斤，就入手已经看好的包。这些都准备好了，于是一切就可以开始了。
我从她身上得到了启发，看似花费时间要努力完成的事情，如果拆分进行，同时给自己定下一个一个小目标，再给自己一个激励，是不是也可以顺利开始呢？
今天日更后的思考题
1.日更文章一定要在早起完成吗？500字以上的文章花费时长约半小时，我每天有很多个半小时，是否可以在早起之外开始写
2.已经日更了180+，我习惯写哪些文章？我的素材还有哪些？我还可以挑战哪些？
