【旧知】

我曾因在坐月子期间，与婆婆有些矛盾，或者说是出现了问题，心里产生了隔阂。此后每每有些小问题，可能在其他人身上我能容忍，但是仿佛只要婆婆来我家，我整个人就会不太舒服。从各个方面都看不顺。

直到后来，我俩很认真的聊了两次，我把心里的疙瘩全都跟婆婆讲了一遍，我们的关系才得以缓和。我也好像卸下了重重的包袱，轻松了许多。

【新知】

也许，我之前面对婆婆所产生的一系列行为，是我的“为完成情节”所致。我因一件事，对她产生了抵触心理。所以在接下来的相处中总是各种不友好。

直到我们认真沟通的那两次，我可能才把自己心里“藏在地毯下的垃圾”打扫出来。我一边流泪一边说着心中的委屈，她安慰我并解释个中缘由。自此我的“未完成情节”才得以解除，那种精神折磨褪去了很多，整个人都轻松了。

我们在生活中，时常能遇到朋友需要安慰，比如失恋之痛，丧失亲人之痛，失败之痛等，但你会怎么回答？别想那么多了，会好的！向前看，你会遇上更好的！失败是成功之母，下次就成功了等等。往往诉苦之人也就不再作出回应了。

为什么？因为我们的回应都是让对方忘记过去，是一种回避的做法，本质上并没有将问题解决。就好像一堆发霉的食物扫到了地毯底下，表面看来，垃圾消失了。实际上，它并没有消失，而是藏在地毯下，腐蚀着你的地毯，直到让它的一角烂掉，使人蒙受了更大的损失。

怎么做？我们应该把垃圾清理出去，就好比把垃圾从地毯下清扫出去一样，使它不再来干扰我们的生活。所以，当我们遇到了要“诉苦”的朋友，只需要默默倾听，让ta把所有的情绪表达出来，理顺其中的关系，才能帮ta解除“未完成情节”对精神的折磨，从而获得内心的平衡，看开眼前的一切。

【行动清单】

遇到朋友需要排解痛苦时，不做回避问题的建议，默默倾听。

【金句】

世界上最大的畏惧正式畏惧本身。The biggest fear is fear itself.——罗斯福总统「Ｐ143」