#成长在路上#

By周舟 20211207

       用生命影响生命， 把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光， 走出了黑暗。

      请保持心中的善良，因为你不知道，谁会借着你的善良，走出了绝望。

   请保持你的心中的信仰，因为你不知道，谁会借着你的信仰，走出了迷茫。

      请相信自己的力量，因为你不知道，谁会因为相信你， 开始相信了自己……

我为啥发以上的文字呢？我感觉我之前我也在学习，然后我也有个习惯记笔记，但是我感觉就是我当时学习跟现在来比，那都是意识层面表面层面儿的，当时感觉这句话，哎挺有用，挺好不知道有啥用好在哪？嗯，可能当时看了好就记下来，然后过后就忘了，遇到事儿的时候可能也用不上，就是这种感觉。

然后我加入种子班儿之后，就大家总在这里分享，可能一个句话就不断的重复，或者是说跟他意思相近的也总在不断的重复，然后我就好像是从头脑走到心里去了，把这句话记到心里去了，但是可能用还是不会用，但当你在现实中，嗯，职场也好，家庭也好，就是遇到事情的时候，可能意思相近的这些话什么的，就会从心里跳出来就感觉:这个不就是上次谁谁谁分享的那句话吗，和老师说的那句话也一样儿啊，那我现在这个感觉是不是就这样，我就感觉一点儿点儿的，这个学习就好像从头脑往心里走了。

对，之前我是迷茫的，没有方向的，也没有力量的，嗯，就是在群里头看着大家的分享，嗯，这个分享我可能有感触，记一句，那个分享我有感触，记一句就是都是碎片的，然后有时候可能也会刻意回去看看自己记的笔记，嗯就是这种嗯，我也不知道有没有用，反正就是怎么弄。

然后就是跟着大家学习这么长时间了，嗯，其实我也不知道发生了什么，但是我就感觉我内心有力量了，就是单位还是会给我有压力，人也没变，每个人沟通方式也没变，然后学校呢，我儿子行为也没变，然后老师也会给我传递一些压力，之前我就是特别害怕，特别焦虑，特别抑郁。嗯，总想逃，不想面对，但是还无处可逃，那种也没有能量去面对，还是那种像陷入情绪的黑暗的漩涡，总在拿自己内耗，就自己特别痛苦，特别难受。我感觉这个可能是我自己的原因，因为我老公面对这些，他就无所谓。

我感觉我就掉进了一个黑洞似的，就像溺水的似的，就不行了，我感觉我老公上班儿，我要自己休息，在家我好像都不愿意自己在家，就是那种恐惧，那种害怕，那种担心什么的，特别没有力量，特别没有那个能量去面对这些事情。

嗯，这么长时间就是跟着大家一起学习，被大家分享，来影响我看见大家进步的一面儿。大家也有平时在日常中遇到事情的一面儿，然后大家都这么嗯，开诚布公地道里边儿来分享，然后大家其他人给支持啊，给陪伴呢，我就好像在这里边儿吸收特别多的能量，可能跟别人儿比，我可能学习也没学着啥。但是我自己真是感觉到我自己内心的那个能量上来了，就是现在遇到事情，就是没有之前那内那些情绪，虽然有时候也会疼，就生气了，疼就会难受，但是我就感觉我内心就是那个劲儿还在那儿。

然后就是这段时间分享，然后刚才老师也给我清晰，我又想了一下，我就感受到这个老师说的那个，嗯，老师和了水也总说那个陪陪着你们做到，嗯不给方法，不给建议，陪着你们做到，一开始我就说能听，表面儿的意思是，我知道这个是对大家好，但是我不知道，我就感觉我没方向，你陪我坐到我都不知道怎么能做到，你们怎么能陪我做到。

嗯，然后今天也是休息，我就有时间，我又回想了一下，我就发现我最近好长时间都没有陷入自己那个难过的情绪内耗了，就在刚才老师还给我发信息，让我去给我儿子取作业本儿，检查作业，有没写完呢，这要高以前，我可能一下又不行了，可能我对儿子会有批评指责，嗯，然后大吼大叫的那种啊，然后还得害怕怎么面对老师，但是我现在就没有这种感觉，老师说娶我就说好。然后我就拿回来了，我说儿子补上就行。嗯，我那生气是我自己的事儿，我管理我自己的情绪，你现在为你自己这个作业本儿没写完这个行为负责，就是特别能分得开，然后也有内心也特别有能量去面对这个事儿，我不知道我是怎么做到的。

然后每次上线下课的也时候也是因为老师，他讲课，他从来都不是说，哎我有一个课程有什么理论去了，你们拿笔记做好了，然后我讲啥你们记啥，回去照着做就行或者是说，嗯有那个理论呢，就像别的老师讲课，哎重点是啥啦，划重点了，要记这记那什么也没有，他就是好像感觉陪你聊聊天儿啊，每人儿有啥事儿大家谈一谈呢，就这种感觉。

然后上次我也是有一段时间挺难受的，然后我好像求助了，我就是有点儿急，我可能就是跟了LS说了，我说的有一次嗯，他在周日分享说的我这种要在单位保护好自己，嗯要遇到好领导会用人不会用人，我怎么保护我自己，我好像当时就想要一个方法啊，就想知道哎，告诉我怎么做，我好像就想那种想简单听话，照着做，我就想这种。

然后当时了LS直接给我反馈，让我说的在整个群里分享一下，看看小伙伴儿给你啥支持，嗯，借鉴一下别人的，然后又给我推荐了那个稻盛和夫的那个《干法》，就是怎么在单位做事，还有孔子和杨虎，这个应该是说的人际关系的，让我去听，但是他也没给我说是怎么，嗯，具体说个大概，就让我自己去查资料去找。

然后当时LS姐跟我说个话特别好，我就给抄日记上了，每天没事儿我就看一下，

他说就是用这种方法去找一些借力，激发那个我内在的那个动力，倒逼着自己去找一些能量补给，他说这个101培养的就是独立思考，嗯，生活中有力量的人不是依赖。

然后他说可能也是我们是小种子，目前就没有能量去外面儿找，但是就是这个去找的这个过程要建立起来，他说就是陪着我去找到自己的方法，然后来面对生活中这个问题，职场中的人际关系。

嗯，最后的时候LS姐也说了一句，他说那个你要是把他当成折磨，你就是痛苦，你要是把他看成嗯，他在用他的方式来锻炼你，这就是一份儿成长的感恩。其实这句话可能我没学非暴之前我也看过，我也明白这个道理，但是当时可能都在头脑层面儿，根本就落不到心里，更谈不到落到实际行动上去。

然后大家就是分享的东西，有可能是我不太懂的，不太理解，那我就第一时间，我也有空就去百度查一下这个东西到底是啥，你就老师有时候讲课的时候，可能我认知水平指定还是不够的，我也不那么太懂，有的时候也不好太好意思，就是说追着人家问，追着大家这句话啥意思，那句话啥意思，自己也不好意思，可能就根据大家的分享，自己不太理解的就去百度去查，去拓展资料儿，我就感觉这个过程啊，就是锻炼了自己的一个思维能力，也锻炼了你心里的一个去做的一个动力，应该是这样。

就像老师刚才给我区分那个非暴的这个什么系统观，什么大局观，老师一说，我一回想，哎，前段时间YY好像用佛法说了一个，然后他又说了，他在家和单位有那个小我大我，我感觉我当时听着可能也是受影响了，但是我自己可能做时候没意识到，经过老师一说，我又清晰了一下。

反正让我说我是说不出来，但是我确实感觉到我这个能量是提升了，我针对我自己这个能量提升了，就是现在越来越能接住事儿了。嗯，就是这点，然后我想分享的这些，我就是想说，嗯，看到咱们这个101非暴的这个理念，就是说陪伴你做到，而不是教你什么，我可能也没说好，但是我确实感受到它这个什么是陪伴你做到这个事儿了。

然后我在这个种子班儿里学习，每一个人都是给我一个不同的角度看世界，看待事情，我就从大家身上学到特别多。就是特别感谢大家的分享，然后我也抱着这个信念，我有什么事情，或者是有的自己一点儿的想法觉察，我也会分享进来，因为我就是从别人的分享中获益的。我也希望我的分享能给到别人儿支持。这就是我想说的，然后在语言表达这方面儿，我以后再练习一下，可能表达的不太清楚啊，但是我也接纳我当下的状态。

谢谢大家说的有点儿多，占大家流量啊。

FH:

@ZZ 你这小宇宙能量越快越大了  越来越能接得住你

ZZ：

谢谢FH姐你给我给我影响我从你身上看到勇敢，看到坚持，看到不放弃，看到倒了又爬起来，一次次跌倒，一次次起来，我深受感动和鼓舞，鼓励我去面对，去承担，去擦干眼泪再去试错

LW:

@ZZ 艾玛，说话多了占流量啊你咋不早说呢

@陪伴者–刘伟 查一下手机移动流量还有没有啦  刘伟大哥你真幽默开心果 

JW:

@ZZ 你表达的很清楚，从头听到尾，记得七月份我刚来非暴的时候，你那时刚加入种子班不久，也会时常在工作中有困惑，DJ带给你很多烦恼，时间不久你就把这个卡点突破了，现在亲子关系也在修复中，看到孩子，无条件接纳孩子，面对老师也多了份力量，不再焦虑恐惧，肉眼可见的成长速度，替你感到开心

恭喜你噢ZZ

作者介绍：周舟:80后职场妈妈，喜欢文字，煮文疗伤，喜欢一切自己喜欢的事物；

非暴种子班学员，学习非暴，受益非暴，致力于跟随老师传播非暴。

做自己喜欢的事情，也能对他人有影响；有能力爱自己，有余力爱他人。