001定义
自我中心并不是我们通常说得自私，在心理学上来讲是：我看到的一切就是别人看到的一切。
自我中信得极端表现是自闭症。
002实验
大家可以找一个2岁的小孩做这么一个实验。
你在一张卡片的一面上画上小鸟，另外一面画上一量卡车。
你坐在这个两岁小朋友的对面给他看这两幅图，确信她知道卡片的一面是小鸟，另一面是卡车。
当你把小鸟的这一面对着这个小朋友，他会告诉你他看到了小鸟，但你问他“我看见的是什么呀”，这个小朋友会告诉你，你看到的也是小鸟。
虽然你坐在她对面，你看到的是卡车，但是对这个2岁的小朋友来讲，他看的世界就是你看到的世界。
这个小朋友出现的这种情况，如果一直延续到成人的话，就会是一种心理疾病，叫做自闭症。
其实是因为他的心灵被禁锢在自己一个狭小的空间里，在这个视角里永远只有一个视角，就是自己的视角。
所以他不能从别人的视角去了解这个世界。理解别人的观点与情感。也因此，他不能以正常的社会交往和言语沟通。
我们虽然能从别人的视角看世界，但也没有真正的摆脱自我中心思维。
003聚光灯效应
有一个实验：假如给你穿上特别奇怪的衣服，上身大红，下身大绿，然后让你到人群中走一圈。
你认为有多少人注意到了你的衣服？实验表明，人们会认为超过50%的人注意到自己奇怪的穿着，其实只有不到20%的人注意到你的衣服。
这种现象叫做聚光灯效应。也就是说，无论在哪儿你都会认为聚光灯打在你自己的身上。
那这种思维为什么那么难摆脱呢？
两个原因。①我们的大脑进化有关。前额叶的发育不良，常是自闭症发生的主要原因。随着人们大脑体积的增加，增大的部分主要是前额叶，但前额叶的进化还不够成熟。
②和我们生活中接受的思想有关，我们错误的认为每个人的心里世界都是一样的，你的心理世界就是我的心理世界。
那怎么摆脱自我中心思维呢？
必须要承认我们个体之间的差异，每个人都有独立的心理世界，你所构建的心理世界和别人构建的心理世界是不一样的，所以我们必须珍惜每一种思想的价值。
学会从别人的角度，去理解这个世界。
来自得到刘嘉《心理学基础30讲》
