昨晚辅导数学位置问题。孩子前些天错误的题目再做一遍，个别仍然模糊做错了，还没等改完就没有耐心，跑去玩了。自己的情绪脑一下就想爆发了，出于理智，考虑到快到睡觉时间了我就没有发火，也没有逼他再写。但当他让我陪他一起做实验的时候我拒绝了，告诉他我心情不好，不要来打扰我。晚上躺在床上想想，应该是自己讲的有点复杂了，对于七岁的孩子来说还需要先辨别本人还是观察者，再考虑是否以观察者身份还是图中本人来考虑左右确实有点蒙。讲解应该简单点。孩子的学习真的是需要合理利用好时间，高能要事。时间晚了效率也很低。
对于五大原则的认可真的是需要先固化再模式化最后内化于心。这种心态取决于自己，多信一点点会发生什么？戴上五大原则的帽子情绪会发生什么？昨天也正是意念里想每个人都是OK 的，正是依稀的记得才免于一场情绪爆发。真的需要个人不断践行。相信每个人都是OK 的；每个人都拥有他想要成功的内在资源；每个人权衡做出结果在当下都是最好的选择；每个行为的背后都有正向意图；改变是不可避免的，是必然发生的。
每个人对生活一个最深的渴望都是正向意图的。只是行为和认知有对错，背后的价值观是没有对错的。如果我选择相信五大原则，我会如何看待周围的人？看待这个世界？五大原则是相通的，核心是相信，充满信任地看待每个人，寻找更多的可能。相信自我，能做好教育；尽力了，下一次努力做到更好！世界是美好的！
人是OK 的，看他的行为是否OK ，人和行为是分开的，并不是他的行为OK 。不断练习，抽离出来回顾行为发生的过程。
