早起方面（目标5点半），今天早上仍没早起，5点50分起的床，昨晚仍然是11点睡的，继续修炼早睡，改变自己的生物钟。
演讲方面，继续进行60秒锻炼，今天稿子内容太长了，克服自己，虽然少了很多情感，但仍然轻松过关。今天是Ada老师演讲第一个21天，我坚持了下来，表扬一下自己，同时也清楚地认识到环境所带来的力量，当我想退缩的时候，看到社群的小伙伴们都在努力，瞬间感觉满满的正能量。
阅读方面，阅读是排在早起时间的，早上没起来，就算6点起来了，整个人也不在状态，今天仍然没阅读，希望自己能尽快克服自己的生物钟，做到早睡早起，开始修炼阅读。
英语方面，继续每天跟萌姐学习英语，今天还是除了累，学英语很顺利。
运动方面，今天晚饭后去步行消食了，这两天总是感觉累，想着不仅是因为春困，可能还有不运动带来的不适，今天开始有意识的进行运动，比如瑜伽、步行等，每天一样。
想明白的一个道理：无
